老公出軌回歸，我卻愛上別人

口述：晴子

執筆：幸知在線情感諮詢師 茗荷

這個故事，來自讀者的真實經歷。我們可以叫她晴子。為了追求更好的生活，晴子和丈夫分居七八年。眼看團聚的好日子快要到來，丈夫卻愛上了別人。

短暫痛苦之後，晴子選擇了理智地去挽回和修復（之前幸知平台也發過類似的文章，比如，丈夫身心出軌，我是這樣走上修復之路的。）然而，在修復過程中，她遇上「真愛」，同時曾經出軌的老公也很好的回歸了。這下，晴子很糾結，面對老公和他，該選擇誰？

早上九點，我剛到辦公室，坐下來，看到了微信消息提醒。我一看，差點把一口水嗆了出來。

微信消息是兩張圖片，一張是新加坡的日出照片，一張是西藏的美景。第一張來自於我的老公，第二張來自於那個他。

對，你沒有看錯，我是同時擁有老公和喜歡的人L，我不知道該選誰。

頓了頓，我回復他們倆「快去上班！」，他們倆的回復居然一模一樣：「已經在路上了」。

——「這個周末，我回上海來看你，順便把買給你的包包帶給你。」老公說。

——「我周末就回來了，你的傷怎麼樣了？我在這裡發現有一種藏葯特別好，我回來給你送過來。」他說。

我禁不住又感到好笑，我怎麼還要經歷這樣的人生。

你可能很難想象，現在的我坐在辦公室篤定地看他們獻殷情，覺得很好笑。半年之前的我，卻痛苦得死去活來。

遇見我先生之前，我屬於異性緣不錯的女孩子，一直有人追我，但是，還是差了那麼點緣分。遇見我先生的時候，我一下子就淪陷了。

儘管我們經常吵吵鬧鬧，但一直相親相愛。在這樣一個生存壓力巨大的城市，我們一直相互依偎，抱團取暖。我脾氣不太好，比較火爆，他雖然不純粹地讓著我，但很包容。

甚至他提出，為了有更好的將來，要到新加坡去工作，我也同意了。我想，他的未來就是我們的未來，沒有理由不同意。再說，我們還沒有孩子，我獨自照顧我自己，這實在是小case。

就這樣一晃七八年過去了，他的事業終於有了起色，有了穩定且豐厚的收入，並且計劃在半年後回到上海自己創業。而我，也跳槽到了一家行業內知名公司，期待著他能夠早日回上海，實現我們的造人計劃。

也許是七年之癢到來了。有一陣子，他開始迴避跟我視頻，並且對我愛理不理。突然有一天，他在微信上正式向我提出了離婚。

理由就是，我脾氣不好，每次都是陷入吵架-傷感情-和好模式，他實在是受不了了。細問下去，他承認他愛上了別人。

聽到這個消息，我如五雷轟頂般懵了。我很不理解為什麼在一切轉好之際，美好生活就看得見的時候，他背棄了我。我很不理解為什麼基於愛而結合的兩個人，一夜之間說不愛就不愛了。

我痛苦，絕望，吃不下，睡不著，一個月瘦了十幾斤。但是，無論如何，我不能坐以待斃，對於婚姻，我並不想放棄，我需要打響保衛戰。

對於我自己，我更不想放棄，我的人生是我自己的，就算全天下都放棄我，我也不能放棄我自己。明白了這些之後，我不再陷入自怨自艾的境地里，我開始行動了：

① 爭取有限支持

首先，我非常清楚地明白，夫妻之間出現問題的根本在於夫妻，外人只能協助。真正要解決問題，還是要從我自己和先生著手。但是，此刻他處在亢奮期，態度堅決，我也不去跟他理論。

我要爭取雙方家庭的有限支持。我了解我先生，他是一個十分孝順的男人，婆婆公公的意見他不會完全不考慮。我去深圳看望了婆婆公公。因為平時關係維護得不錯，他們也很了解我，所以是站在我這邊的。他們覺得兒子只不過一時糊塗。

婆婆當著我的面給兒子打了電話，兒子在電話中答應了不離婚。我內心非常清楚，這只是他的緩兵之計，但至少讓他看到了父母的力量，他在權衡考慮的時候不會忽略。

（幸知提醒：丈夫出軌后，切忌盲目向外求助。一般來說，讓更多人知道他出軌，回歸的「路況」就更複雜。所以做這樣的選擇，需要理性考慮綜合因素。）

經過一番慎重考慮，先生給我發微信說是不離婚了，要好好過日子。我內心覺得好受多了。可是，事情沒有這麼簡單。一個月之後，他告訴我，小三去找他了，並且一定要跟他結婚，他也下定決心要離婚。

我再一次被打擊得體無完膚。我拖著疲憊的心回了一趟老家，看望了自己的父母，並且把這件事情原原本本告訴了他們。好在父母十分通情達理，表示無論我是否離婚，都堅定地支持我。

在我的印象當中，爸爸一直離我很遠，可是那天，他突然主動走進我的房間，抽著煙說：「能不離就不離，男人也有很多苦悶說不出。」我默默地點點頭。

我聽媽媽說，一向很沉默的爸爸在我離開家以後一直坐著流淚。我突然就覺得，有這麼好的爸爸媽媽，我真的不孤獨。

② 接納自己的情緒

儘管我在行動上是果敢的，但是我跟任何其他失婚女性沒有什麼兩樣，發現最難面對的是自己起起伏伏的情緒。

每天醒來，有的時候會覺得人生充滿希望，會像打了雞血一樣亢奮半天，但是更多的時候我會覺得人生沒有出路，想象也許我的下半生就要這麼孤單地度過了，然後整個人就變得非常消極低沉。

我唯一給自己設定的底線就是，必須按時作息，不傷害自己。在這個前提下，我無意中看到了一篇幸知的文章，自此開始結緣幸知平台，學會向情感諮詢師求助。要知道，單憑自己的力量會走得很艱難，這個時候我需要輔助力量。（預約幸知在線情感諮詢師，請聯繫微信號：xingzhizaixian12）

另外，就像《我的前半生》電視劇里一樣，羅子君在面臨失婚的時候有自己的閨蜜羅晶鞍前馬後。我也有兩個好閨蜜，當我將自己的困境和盤托出的時候，她們給了我很大的支持和鼓勵。

她們對我說，「你要記得一點，任何時候你想找人說話的時候你都來找我，手機24小時為你開機。」

離婚在我看來並不是世界末日，可是因為此帶來的挫敗感和自信心的喪失才是最關鍵的。那個時候會反覆陷入自我攻擊的路子，不斷否定自己，自暴自棄。

這個時候，無論是現實生活中的閨蜜，還是幸知平台的陌生閨蜜們，都一直鼓勵我，給我正向的力量。聽到那些肯定的話語，感受到那份溫暖的陪伴，我常常感動得痛哭流涕。

經過和幸知平台情感諮詢師的數次諮詢，我頭一次意識到了我性格里的不足之處，很多時候只是在索取，而不知道主動去付出，這可能也是讓夫妻關係出現問題的重要原因。

除了尋求幫助，我還自己每天記錄自己的情緒，進行量化分析。這樣做的好處在於，我可以以旁觀者的身份去觀察自己情緒的變化，這也是一種覺知。

慢慢地，觀察情緒從起到落，從多到少的一個過程，既可以看到自己情緒的變化，又可以降低自己太入戲的感覺。

③ 拓寬生活面

我一直喜歡陽光、愛運動的人，最好的辦法就是我也加入其中，去豐富自己的生活。通過上興趣團體的論壇，我在網上找了一家游泳團體加入進去了，並且請了一個游泳教練教我。

教練跟我說，「晴子，你知道嗎，如果你能堅持十年，你的身材和氣質會把一般人甩幾條街」。我一聽，就樂了。

就這樣，我每周的生活漸漸豐富起來，有時候去上課，有時候去跟團體的人一起游泳。出了汗，心情也好了很多。此外，我重新撿起了荒廢的業務，開始認真地規劃起自己的人生目標，並且制定了行動方案。

上天總是不會虧待那些熱愛生活的人。在游泳的時候，我認識了L，他有著非常聰慧的頭腦，雖然外表不是俊朗類型，但也很舒服。最重要的，他非常體貼用心，看著他低著頭很耐心地給我包紮運動傷口，我的眼淚當時快涌了出來了，已經好久沒有這種被疼愛的感覺了。

我們在一起總是有聊不完的話題。我們雙方都被對方的聰明和幽默吸引。我漸漸地已經忘記了先生帶給我的痛苦，感情的天平一點一點向L傾斜。在我內心，已經做好去辦離婚手續，開始新生活的準備了。

可是生活往往比電視劇還要狗血。正當我準備全心和先生辦手續，開始我的新生活的時候，他突然告訴我跟小三分手了。原來小三心機頗深，讓他感覺不能信任，並且一直逼婚。如同當時決絕地要跟我離婚一樣，他決絕地跟小三分手了。

現在，輪到我糾結了。一邊是希望我回心轉意的老公，天天在微信上找我聊天，希望能儘早回到上海，重新開始生活。再次見到他的時候，沒有想象中的百感交集，我居然很平靜地聽他訴說他出軌的前前後後，就像聽旁人的故事一般。

一邊是我喜歡的人L，噓寒問暖，陪著我去任何我想去的地方，雖然他也並沒有表白，但是我知道他在等我。我很想拋開一切跟他在一起，可是也還是有些猶豫，畢竟需要推翻一些熟悉的東西，徹底離開熟悉的人。

再次去問閨蜜意見的時候，她聽了哈哈大笑。「恭喜你，晴子，回想一下你半年之前的狀態是什麼？現在的你，雖然有些糾結，但是，選擇權在你哦。」

「再說了，選喜歡的人還是選老公這不是問題，你應該選的是自己。」對，我應該選的人是自己，既然我已經有了清晰的奮鬥目標，並且有行動計劃，我只管往前走就好。能夠攜手的人，就跟我走一程，如果不能，也就隨他去。

想到這些，我突然想起了斯嘉麗曾說的「Tomorrow is another day 」。

幸知說：

晴子的故事，只是萬千女性當中的一個。她最大的閃光點在於，她沒有沉溺於過去無法自拔，沒有把精力放在「他怎麼樣了」，而是迅速地把注意力切回到自己身上。

所有的動作都圍繞「我該怎麼辦」開展。一邊接納安撫自己的情緒，一邊有清晰而果敢的行動，化被動為主動，改變了局面。並且，我很少見到這麼理性地分析處理自己情緒的女性。無論她怎麼選擇，相信她都會漸入佳境。

作者簡介：茗荷，國家二級心理諮詢師、幸知在線情感諮詢師，專欄撰稿人，一個腦洞大開、對生命熱愛和好奇的存在。我唯一的使命是讓你記起你有多完美。

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