到了吃茄子的季節了,天天都變著花樣著吃吧。
吃過了清淡的,今天吃重口味兒的吧。總是吃清淡的孩子們都不願意了。
真心話,這樣的菜太下飯,
偶爾吃吃就好了,天天吃一準吃成大胖子,
燒菜本身油就多,加上口味兒重,太下飯,總是不知不覺的就吃多了飯。
不是減肥菜喲。
紫茄含維生素A、B1、B2、C和P,(100克紫茄中維生素 P含量高達720毫克,能增強細胞黏著力,同時可以調節神經,增加腎上腺分泌,令人心情愉悅,是一個可以讓人快樂的蔬菜喲)更含蛋白質和鈣質。有散血、止痛、消腫、寬腸,更可防止血管破裂,亦有平血壓和止咯血的功效。
主料:紫茄
配料:大蒜 姜 洋蔥 紅辣椒
調料:鹽 糖 生抽 料酒 醋 色拉油 澱粉 豆瓣醬
做法:
準備茄子,這是一道搶手菜,要多備料才夠吃,我每次都做大份的。
將茄子切滾刀塊,放在大盆中,加一點兒鹽拌均勻稍稍腌一會兒。
準備配料,大蒜我比較喜歡,用的比較多。將大蒜切碎,辣椒切絲,姜蔥切末備用。
準備調料,一大份菜大約需要生抽10克,醋8克,料酒10克,糖20克,豆瓣醬一勺。
腌好的茄子塊里加一杯澱粉,拌均勻,讓茄塊粘上干澱粉。
坐鍋燒油,油熱后,將茄塊下鍋炸香。可以用小塊物料試油溫,下鍋能浮起來,並反應強烈。
茄塊表面炸硬即可出鍋。
炒鍋加一點油,下入小料炒香,倒下豆瓣醬炒香。
將茄塊回鍋,淋入料汁,酌量加水或者高湯,充分燒透。
出鍋即可,可以用小蔥碎或者羅勒葉點綴增香。
好吧,上米飯吧,我要開吃啦!
生活小花絮:
講個小故事,那天跟朋友傳統最簡單的排骨燒法,我說幫她配料,她說不用了。其實本來也沒有那麼複雜,相信她一定可以做好。
第二天又見到她了,朋友說這樣做出來很好吃,然後朋友跟我說她又加了辣椒加了什麼什麼。
哈哈,我相信,她做出來的排骨肯定跟我做出來的味道不一樣,不過朋友一家都認為好吃,這就好了嘛。