職場，小心同事變敵人！

小Z和小L是同時進入公司的，年齡也相當，平時自然走的也就更近。小Z工作表現好，深受領導的器重，因此升職加薪也比小L快很多，這一切一開始讓小L很是羨慕，但逐漸這種羨慕，卻逐漸變成了嫉妒，最後變成了恨。

在小Ｌ眼裡，小Z就是一個拍領導馬屁，踩著別人往上爬的小人，小Z對她的關注，被她看成了虛情假意；對她的幫助，被她看成了別有用心，總之，無論小Z做什麼，小L都看不慣，漸漸地小L開始疏遠小Ｚ，到最後，兩人形同陌路。

職場，嫉妒心理，影響團隊團結，相互之間的抵觸，不僅破壞團隊氛圍，還嚴重影響了工作效率，對於員工個人和團隊來說都有著非常不好的影響。

職場，嫉妒心理，往往是因為這些心理狀態造成的。

現實落差，導致心理落差

自我認知過高

自卑，缺乏自信

不懂得感恩

嫉妒是一種正常的情緒表現，職場，沒有絕對的公平，當現實與理想之間存在差異的時候，我們應該調整心態，以積極的態度去面對，並接受現實。

羨慕是正常的心理表現，但對於自身利益的過度關注，以及不正確的自我認知，容易讓我們產生嫉妒心理，從而影響我們的工作效率和人際關係。

怎樣避免讓羨慕演變為嫉妒呢？

心懷感恩，沒有人應該為你做什麼

正確理解人與人之間的差異，遇事內歸因，而不是外歸因

正確看待挫折，沒有什麼是你應該得到的

努力學習，提升自我，而不是怨天尤人

陽光心態，疏導和消除負面情緒

已所不欲，勿施於人，好的心態，才能有正確的認知，減少心中的不平衡狀態，方能快樂，幸福！