發小體重下百，減肥偷做的這：每天一碗，祛斑美白、消腫瘦身！

有一段時間沒見發小了，居然驚瘦了13斤，仔細盤問，居然是做的一碗羹瘦下來的，主要是用紅棗和銀耳為材料做成的。銀耳也是滋補良藥，具有養陰清熱、潤燥，還有減肥美容祛斑的功效。我也來學習一下做法，好早點瘦下來。

1.銀耳預先煮爛。

2.加入洗凈的紅棗。

3.煮開后，加入冰糖。

4.煮到棗子變軟，即可。

5.大功告成。

對減肥、養顏感興趣，加我微信號：weixina121，每天分享科學飲食、瘦身知識！