印想瑜伽66屆經典教培實錄： 你為什麼要當瑜伽老師？

如果要問初衷，可能是我真的喜歡瑜伽

印想66屆教培班實錄

你有問過自己么

「最初，你為什麼選擇瑜伽？」

「現在，你為什麼繼續練瑜伽？」

「以後，你還會練習瑜伽多久？」

那你找到答案了嗎？

......

看看66屆的學員們的答案是什麼。

印想教培66屆學員

如果非要說初衷的話，可能是真的很喜歡瑜伽。

還記得你報瑜伽教培的初衷嗎？

寒假去對象那裡住了一段時間，清晨五點的鬧鐘一響，他立馬騰空而起，關掉鬧鐘，下床利索地洗漱，準備一天的工作。那一刻我認識到，這種起床方式和節奏較快的生活習慣會對健康產生影響。很難用言語改變一個人的行為習慣，尤其是一個對生活和未來充滿熱忱有上進心的年輕人。可能身體力行更能有說服力。

回青的路上，立馬聯繫了印想瑜伽，幾番猶豫下決定真正進入瑜伽教培的學習。如果非要說初衷的話，可能是真的很喜歡瑜伽，讓我從一個含胸拱背的小女生到一個可以肆意妄為做自己的大女孩；可能是為了圓多年來的一個願望，好幾年前就特別想報瑜伽教培，奈何時機和金錢都不太成熟；可能是因為愛，為了帶給家人更好的健康理念，可以讓大家摒棄多年來不良的生活習慣。

我希望未來的孩子會有一位乾淨利落，一直在學習的媽媽；希望老公而立之年之後，事業有成，車窗里坐著一位相貌和身材保持尚好的女性，而且是他的原配。

你的tapas小火苗還在嗎？

早已熄滅。這是個不爭的事實。有人說你是65屆周末班的，那肯定在體式和理論上都厲害咯。我會很慚愧的說：戰線太長，tapas早已經熄滅。

我一直羞於對別人表達我正在參加瑜伽教培的培訓，因為我戰勝不了自己的懶惰。總是各種各樣的借口，逃避練習；我還害怕太胖了，離著大家預想的瑜伽形象太遠了，害怕看到大家驚訝的目光；我還害怕身體太硬了，哈魯曼這樣對別人輕而易舉的體式，可能這一輩子都無法達到。

那你還有救嗎？

在我寫下初衷和激情時，我突然認識到，我一直都是對外的，很長時間都沒有關注自己的本身和對對瑜伽的單純的喜歡。

艾揚格大師說：瑜伽只能被體驗。意味著你不可能靠閱讀朋友圈乾貨獲得，不可能通過將知識儲存到頭腦中消化，只能邁開步子走進來，卸下長久被武裝被活躍（過度）的頭腦，給自己時間和空間，安靜下來，專註於自己的無論外在和內在，伸展、打開、重構、搭建、平衡…至此，才可能開啟瑜伽帶來的身心正位，才能獲得賦予你的智慧。

我希望在未來一個月內，重拾對瑜伽的熱情並且專註臣服於它，拋棄雜念單純地與它在一起，不與別人對比，只與自己內心比較。

無欲則剛，淺潭喧騰，深淵無聲。

Namaste～

印想教培66屆學員

可以清晰地理順老師的排課思路啦。

這周體能課我特別注意了老師的排課思路，往璇老師講的十個模版里套，感覺理順了，清晰了。

針對主題編排熱身及多個小序列的體式，每個小序列的小高峰體式級別逐步增強到主高峰體式，根據高峰體式編排反式能使身體拉伸部位的到充分緩解。只是針對主題編排幾個小序列以及小高峰體式再串聯起來還要進一步加深理解學習。

感謝可親可愛的老師們及助教們的辛勤付出！感謝年輕的小夥伴們的陪伴使我獲得新的青春！重新回到年輕時代！愛你們！

印想教培66屆學員

很幸運，第一次接觸瑜伽就有這麼好的老師教我，帶我。

已經數著日子過了，真希望時間能慢點，再慢點，還想在多學一點。

老師上午給我們講解了古代瑜伽的流派，以及瑜伽的分類，知道我們現代所流行的一些流派，以及延伸下來的二代，三代，對派系也有了一點了解，讓我能更清楚的學習。

聽老師講艾揚格大師故事的時候，我覺得我很幸運，第一次接觸瑜伽就可以有惠惠老師、璇老師這樣那麼好的老師，有人教，有人帶。沒學以前真的沒有想那麼多，就想著我要學瑜伽，我要當瑜伽老師，學了以後發現瑜伽這條路的水真的是太深了，瑜伽這條路是不容易的，我們需要更加努力啦，也更堅信自己選擇的這條路。

老師又講了肘倒立，頭倒立看老師給我們做示範的時候，太帥了，真的是捲成一個蛋，後背很直，紋絲不動，好厲害啊。想想自己手臂歷練估計會翻過去。看到朋友圈老師帶著病講一天，真的很心疼老師，老師多注意身體。

下午老師又給我們講的五行風，真的就覺得神奇，每一種風息都有不同的元素，以及顏色，產生的情緒，我覺得聽完就可以檢視自己，哪個風息紊亂了，或者說可以通過練習很好的平穩情緒，瑜伽真的是有療愈作用的。

感謝所有老師的付出，這一周我們的排課，老師們精心給我們指導，還有助教帶我們練習，辛苦了。感謝同修的一直陪伴。不忘初心，放得始終。感恩一切Namaste~

印想教培66屆學員

關注自己的內心，找到真正能使自己快樂的源頭，控制自己的慾望，向那好的方向發展，也是極好的。

兩個月快過去了，時間就像長著翅膀，飛的太快了。今天上午，惠老師繼續講解八支，分享了自己的瑜伽修行之旅，很苦卻充滿熱情、從未放棄，這就是對單一事物的完全專註，很棒。

對於諸相皆非相的講解很有意思。我女兒就是，她一歲半，我指著鼻子教她那是鼻子，在問她鼻子在哪裡，她指著耳朵睜著大眼睛看著我，她覺得耳朵是鼻子，我想，為什麼不能是呢，本來就是認為主觀的定義。

就和老師講的人也是自己把自己當做人類是一樣的道理。要關注自己的內心，找到真正能使自己快樂的源頭，控制自己的慾望，向那好的方向發展，也是極好的。

老師還圍繞弓式講解了一系列的后彎體式，下周就操練起來了，希望能夠提醒自己時刻保護好腰椎。

下午璇老師講解了戰3及一系列進階的站立非對稱平衡體式，不斷的強調大腿內側力量的不丟失和非主力腿的力量，還有夾向中線的力量，感覺下周腿和腰會一起被燃爆掉！

感謝老師和助教們真誠的虐待我們，不管真么樣，我們都是愛你們的~

印想教培66屆學員

帶著爸媽練瑜伽，他們都說我的選擇沒有錯。

上完了璇老師最後一節大課，時間過得太快了，一轉眼三個月馬上就要到了，有點不舍。

我的排課也成功了，之前排課有很多不懂，但是實踐了之後好多都明白了。

這幾個月的練習，瑜伽給身體帶來了很多好處，在家的時候和媽媽爸爸一起練習了，爸爸媽媽說我的選擇沒有錯。

上午惠惠老師講了肩倒立和頭倒立，下個禮拜開始躁起來！下午知道了五行風，除了肉身人的身體真是一個無底洞，要仔細去研究還真是困難。五行風紊亂會是很可怕的，人的情緒也會發生變化，所以要想開心要練習瑜伽。

我們一定會努力練習的，還是感謝老師對我們付出。感恩，願不忘初心，一步一個腳印，踏踏實實的努力學習，感謝各位老師辛苦的付出，以及同修們，Namaste～

印想教培66屆學員

當想放棄的時候，想想自己當初為什麼要來到瑜伽墊上開始瑜伽之路。

今天上午的大課感觸尤其深刻，惠惠老師給我們講解了八支的第二支， Niyama。

我們的內在精微身也是有很多需要學習的地方，不只注重外在，有時候練習過程中總感覺自己不如別人，為什麼我做不到？我什麼時候才能像別人一樣？心情也變得沮喪…

學習了Niyama后，我知道了要學會面對自己的缺點，不要逃避自我，先要接受自己讓自己快樂，才能去帶給別人快樂，才能看到自己的優點從而看到別人的優點。

一開始的疼痛是因為我們之前都是無覺知的狀態，以為一切都很好，所以人太舒服就會麻痹。

通過瑜伽練習我們有了覺知，展現出了本身需要改變的地方，越是難改變的地方越是需要改變的地方。

老師還講了自己的瑜伽之路，深深的震撼了我。所有的成功不是一天兩天的事情，背後一定會有艱辛的付出，也許是旁人不能體會甚至無法想象到的經歷。成功路上的人很多，但是堅持的人太少了，當你想放棄的時候，提醒自己不忘初心，想想自己當初為什麼要來到瑜伽墊上開始瑜伽之路。

你所想要的成功沒有不懈的努力不會唾手可得。惠惠老師的經歷震撼了我的內心，也感動到了我。你的外在光鮮亮麗你現在所有的成就都是需要一步一步踏踏實實的付出才能得到的，通過自己的努力得來的才是自己永遠可以擁有的。

上周由於重感冒都不能投入的練習，期待下周各位老師帶我們爽虐！謝謝大家這一周的努力，謝謝老師們的陪伴，感謝自己還在堅持，不忘初心。

印想瑜伽十二年經典200小時教師培訓

從體式的精講到最正統瑜伽文化的傳承

從解剖的細節到課程序列編排的原則次第

從身體層面的練習到意識狀態的穩定

我為什麼要做瑜伽老師？

● 最豐富最權威職業資格證書

● 收入高、社交層面豐富且高端

● 真正被全球認可的健康管理者

● 踏出國門，與世界

培訓針對人群：

● 瑜伽愛好者

● 期望成為瑜伽老師的學員

● 希望完善瑜伽教學知識體系的瑜伽老師

追蹤調查顯示，從培訓的數量、教學質量、滿意度以及畢業生在全國瑜伽館的任教情況來看，印想瑜伽均位列全國前茅，是瑜伽教練培訓領域可信賴的首選學院。

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