低血糖會不會得糖尿病

會不會得

?大家普遍都認為

是由高血糖造成的，

是不會得糖尿病的。那事實是否如此呢?今天小編就來告訴你

會不會得

。不妨一起來看看。

1、低血糖會得糖尿病嗎

餐前低血糖可能是糖尿病前兆。事實上,臨床常常遇到這種情況。患者由於時常出現低血糖癥狀,而從不懷疑自己得了糖尿病,反而認為可能是糖吃少了。他們也並沒人們通常印象中糖尿病患者「多飲、多食、多尿、消瘦」等所謂的「三多一少」癥狀,反而常表現為超重或肥胖、血脂紊亂、高血壓和高尿酸血症等,吃得很多,但餓得快。其實,餐前低血糖,正是一部分2型糖尿病病人早期的臨床表現。此類人往往查空腹血糖很正常或是稍高,極容易被醫生遺漏。

一般性低血糖偶爾發生;但早期糖尿病病人常在第二餐餐前或餐后兩到三個小時出現反應性低血糖,且這種情況會長期、反覆出現。倘若你發現自己已經連續兩個月有餐前低血糖的現象,就一定要去醫院檢查胰島功能,以便及早控制病情的發展。

2、低血糖的危害

一旦出現低血糖,人馬上就會出大汗、心慌、焦慮、面色蒼白、軟弱無力、手抖,嚴重的低血糖可導致昏迷、休克、各器官功能衰竭,甚至死亡。

其中,低血糖對大腦的損害尤其嚴重!人體腦細胞所需的能量幾乎全部來自葡萄糖,約佔體內葡萄糖消耗的60%,但是腦細胞儲存葡萄糖的能力非常有限,僅能維持數分鐘的腦細胞活動。所以,低血糖會立刻損害腦細胞,出現大腦功能障礙,表現為:頭昏、視物不清、思維遲鈍、步態不穩、抽搐、昏迷等,如果低血糖持續6小時以上,就會引發永久性腦損傷,導致痴獃、植物人,甚至死亡。

另外,低血糖能直接誘發心梗、腦梗等心腦血管病,危及生命。高血糖產生危害的時間是以「年」計,低血糖產生危害的時間是以「分鐘」計算。

3、低血糖的飲食注意事項

飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精製及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯)、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。

纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度。