運動愛好者必備的智能穿戴！Fitbit Surge全能運動手錶測評

編輯評級：優

網路電商最低售價：$199.95

製造商建議零售價：$249.95

亞馬遜商城當前售價：$199.95（包郵）

優點

可進行連續心率監測。內置GPS全球定位數據系統。佩戴舒適、安全。能在用戶進行一些較為新穎的健身活動時進行數據追蹤，比如健走、瑜伽及舉重等。出色的App，且監測數據易於同步。支持來電提醒和簡訊通知。測試數據準確。

缺點

通知推送功能匱乏。手錶體積偏大。不能在游泳時使用。在開啟GPS的情況下，電池續航時間低於平均水準。充電器與Fitbit公司旗下其他穿戴式智能健身追蹤器互不兼容。

綜述

Fitbit Surge全能運動手錶具備7x24小時連續心率監測及GPS定位功能，支持多種運動模式，這些特性足以令其成為迄今最優秀的可全天候穿戴的智能健身追蹤器之一。

在市面上為數眾多的穿戴式智能健身追蹤器品牌中，Fitbit不愧為最具知名度的佼佼者，這是有充分理由的。Fitbit公司自2011年（如果從其首次公開產品理念算起，應該是2008年）推出名為Ultra的步程計以來，已經研發和推出了一系列健身追蹤器。到目前為止，該公司推出的最新、最先進的健身追蹤器是Fitbit Surge（製造商建議零售價為249.95美元），這是一款採用相當先進的技術製造而成的形似觸屏式手錶的全能型產品。該產品不僅能記錄步數、監測睡眠狀況，還能支持手機來電和簡訊提醒，以及利用內置的光學心率監測器對用戶心率進行監測和利用內置GPS對戶外活動進行追蹤等等。除此之外，該產品還具備諸多專門針對跑步者的功能。

Fitbit Surge的製造商建議零售價為$249.95，內置光學心率監測器，是一款可全天候穿戴的活動追蹤器。

Fitbit Surge是一款真正意義上的升級產品。與Fitbit公司先前推出的Charge（亞馬遜商城當前售價為146.04美元）和Flex（亞馬遜商城當前售價為75.95美元）兩款產品相比，Surge是集成了更昂貴部件、外形也更漂亮的運動手錶。而且，Surge為用戶提供了更多的可選功能，對其進一步提升健身計劃大有裨益。有句話說得好：「升級你的健身追蹤器，等同於提升你的生活。」

當用戶進行運動時，Fitbit Surge屏幕上顯示的數據會發生變化。舉例來說，圖中屏幕上顯示的是跑圈運動的當前數據。用戶可自行選擇屏幕底部顯示什麼數據，該圖顯示的是心率數據。

客觀地說，Surge並非完美的活動追蹤器、跑步手錶或智能手錶，不過其他同類產品也是一樣的。Surge所做的，只是將上述三種產品的特質相當完美地糅合在了一起。你可以戴著它去跑步，讓它記錄你的步速、路線和心率。或者你也可以戴著它在某一天當中來幾次適度的散步，請相信它能準確地測算你的活動量，並將其與往日記錄中的數據進行對比。更重要的是，它是一款相當可靠而且易於使用的產品。與市面上其他穿戴式智能健身追蹤器相較，Surge顯然處於鶴立雞群的佼佼者地位。Fitbit Surge與Basis Peak（官方售價為199.99美元）、Mio Fuse（官方售價為104.00美元）這三款活動追蹤器均獲得了PCMag網站的編輯推薦獎。在我們看來，這三款產品能分別滿足各自客戶群的不同需要。

設計和規格

Fitbit Surge有三種尺寸可供用戶選擇：小號（適用手腕周長為5.5-6.7英寸）、大號（適用手腕周長為6.3-7.9英寸）以及加大號（適用手腕周長為7.6-9.1英寸，該款僅在Fitbit.com官網有售）。我本次用來評測的產品外觀是黑色的，還有藍色和橘紅色兩種顏色可供選擇。

Fitbit Surge的錶帶採用的是柔韌耐用的彈性材料，最大寬度為1.34英寸。不鏽鋼帶扣能將錶帶舒適而安全地固定在用戶手腕上。與Fitbit Flex不同的是，Fitbit Surge的錶帶不包含任何可拆卸部件，因此用戶在佩戴過程中不必擔心會出現小零件脫落的情況。

屏幕背面有一個充電埠和一個光學心率監視器。後者看起來是位於屏幕背面的兩個綠色閃爍燈，兩個綠燈中間有一個微型感測器。

Fitbit Surge的光學心率監測器外觀看起來是位於屏幕背面的兩個綠色閃爍燈，它能連續不斷地讀取用戶心率。

Fitbit Surge配備了0.82x0.96英寸的單色LCD觸控屏，支持背光。屏幕左側有一個按鈕，右側有兩個按鈕。我個人比較偏愛配備了操作按鈕的運動手錶，因為當我戴著手套運動時，是無法對觸控屏進行操作的。不過，有些功能只能通過觸控屏來實現。我發現與Mio Fuse相比（從本質上講Mio Fuse的電容式觸摸板並不能算作真正的屏幕），Fitbit Surge的觸控屏反應更為靈敏。在我評測Mio Fuse時，其心率監測器有時會在啟動或關閉狀態卡殼，原因就在於我對其進行觸控操作時不能總是做到一次成功。當我對Fitbit Surge進行觸控操作時，明顯更為順暢。

我喜歡Fitbit Surge的設計，但是它看起來比測量顯示的尺寸略顯大和厚。手錶外觀有點過於硬朗了，且屏幕上下兩端的一小段錶帶不能靈活彎曲。故而當其佩戴於用戶手腕上時，會令人感覺手錶屏幕的長度不止2.5英寸，幾乎可以完全覆蓋住我這較為粗壯的手腕。所以，手腕纖細的用戶佩戴Fitbit Surge時，可能會顯得不大協調。

自定義運動模式及電池續航時間

連同「跑步」在內，用戶可在Fitbit Surge中儲存七種運動模式。默認的運動模式有遠足、重量訓練、橢圓機運動、動感腳踏車、瑜伽及一般運動模式。其他可選模式有台階踏步器、循環訓練、戶外集訓、普拉提、跆拳道、網球、武術、高爾夫和步行。在跑步模式下，還有以下三種可選項：自由跑，跑步機，跑圈。

用戶還可以自定義主屏幕上所顯示的時鐘界面，不過我本人倒更喜歡默認的主屏界面。在該界面下，當前時間以數字方式顯示。從整點開始，每過一分鐘，時間數字外圍便會亮起一個小點，一小時后亮起的小點會組成一個完整的圓圈。如果用戶在某段時間內處於活動狀態，那麼該時段所對應的小點會呈現如太陽光芒般的發散狀。比如當前時間為9:50，而你從9:30到9:45之間進行了一小段步行，那麼屏幕上的小點幾乎已經連成了一個整圓，最末的小點位於10點所在位置，從6點到9點對應的小點呈太陽光芒狀散開。

Fitbit Surge支持用戶根據自己的喜好來選擇不同風格的時鐘界面。

用戶可在跑步、步行和遠足時啟用Fitbit Surge內置的GPS。這樣一來，它便能繪製出你所經過的路線，同時記錄你的步速，並能更為準確地測量你的活動距離。

標準模式下GPS不會開啟，充滿電的Fitbit Surge只進行連續心率監測，該模式下電池續航時間可長達5天。若開啟GPS，並對諸如跑步之類的戶外活動進行追蹤，那麼充滿電的Fitbit Surge大約能使用5個小時。這樣的表現還算不錯，不過與其他GPS運動手錶長達8-12小時的電池續航時間相比，Fitbit Surge就略顯遜色了。當然，前者在進行活動追蹤的同時通常都沒有開啟心率監測功能。

Fitbit Surge配有一根USB充電線，不過這根線僅適用於Surge。這就意味著即便你的家人也在使用Fitbit旗下的其他健身追蹤器，你們卻不能共享彼此的USB充電線，這樣的設計實在沒有必要，也有些惱人。

Fitbit Surge的包裝盒內還配備了一個USB接收器，而這是Fitbit旗下產品最令我喜愛的一項優勢。如果你想用電腦（而不是手機）來建立或登錄你的Fitbit賬號，你就可以將該接收器始終連接在電腦的USB埠上。這樣一來，只要你和電腦的距離在幾英尺的範圍之內，你的活動數據便能無線同步至你的個人賬號。這比僅依靠移動設備來同步數據更方便，也更有效率。不過，倘若你更傾向於只使用手機App，這也無妨。

設置和第一印象

設置Fitbit Surge與設置Fitbit旗下其他健身追蹤器一樣簡單。用戶只需藉助一部手機或一台電腦，便能安裝Fitbit App，然後建立一個新賬號或登錄已有賬號，接下來即可按照屏幕上的提示來進行同步，實在非常簡便。

用戶必須通過手機App或網路應用程序來實現Fitbit Surge的多數自定義選項，比如選擇你希望顯示在主屏幕上的時鐘界面。

如果你要對Surge進行設置，從而取代原本在用的Fitbit健身追蹤器，就得首先與後者解除關聯，這項操作同樣相當簡單。在手機App中（安卓或iOS系統均有提供），如果你能在主屏幕上看到關於Surge的條目被列在了頁面頂端，就表明你的設置已經成功了。

Fitbit Surge與Fitbit公司旗下的其他設備擁有相同的App主界面。不過當你將Surge或 Charge HR與手機連接時，App主界面上將會新增一行當前心率數據。

這款運動手錶線條簡潔，外觀簡單，擁有一塊與錶帶齊平的平面屏幕。其造型低調樸素，運動感十足。不過外觀略顯硬朗之氣，更適合男士佩戴。與Withings Activité（亞馬遜商城當前售價375.00美元）或Activité Pop（亞馬遜商城當前售價106.48美元）相比，Fitbit Surge顯得更為搶眼。（其實我非常喜歡Activité Pop的外觀，不過作為智能健身追蹤器，它的表現卻並不比同類產品更突出。）

在使用Fitbit Surge的過程中，我曾遇到一個與觸控屏有關的小問題。當我掃視手錶屏幕以求查看時間時，卻時常發現屏幕上顯示的是我爬樓梯的數據，並沒有持續顯示主屏界面，這很可能是由於觸控屏過於靈敏所致。我更希望屏幕能鎖定顯示主屏界面。

用戶可將自己經常進行的運動模式儲存在手錶里。在你選定其中一種模式並開始運動后，Fitbit Surge便會針對不同的運動模式來追蹤數據，並估算你在進行該運動的過程中所消耗的熱量。

Fitbit公司旗下的每款產品一進入市場，我便開始使用它們。在我看來，Surge全能運動手錶是迄今最先進的一款Fitbit產品，互聯網上關於Surge的教程視頻和指導建議遠比其他同類產品更多，這對新用戶很有幫助。Surge有很多值得大家探索之處，其中一些細節並不能馬上就被用戶注意到。舉例來說，只有在你佩戴Surge至少長達數小時之後，才會生成心率監測數據。這款運動手錶能24小時不間斷測量用戶心率，並顯示用戶的靜息心率。

心率

Fitbit Surge內置的光學心率監測器是不間斷工作的。不過，你可以在設置選項中將其關閉以節省電池電量。結合我用其他健身追蹤器以及用手指觸摸頸動脈的方式測量所得的心率數據來看，可以判斷Fitbit Surge所測得的靜息心率和運動心率看起來已經足夠精確了。

用戶只需伸出手指在屏幕上滑動一下，便能看到自己的實時心率。如果你繼續滑動屏幕，便能看到Fitbit Surge追蹤到的其他核心數據，比如步數、距離、樓層數以及卡路里消耗量。

我偶爾發現Fitbit Surge會顯示錯誤的心率數據，這通常都是由於手錶在我手腕上戴得太松所致。一旦將錶帶調整至合宜的鬆緊度之後，心率數據便會迅速恢復正常。

在你佩戴Fitbit Surge一段時間之後，就能看到當天你在幾次運動過程中的心率圖。你能從不同的心率區間中看出自己在這天當中的哪些時段進行了能燃燒脂肪的有氧運動。Basis Peak智能手錶也能記錄全天不間斷的心率數據，而且用戶能從MyBasis App中查看到更為詳盡的內容。在MyBasis的網路應用程序中，你能將滑鼠指向一天當中的任何時刻，來查看你當時的心率狀況、皮膚溫度以及各種其他方面的數據。Basis Peak還有一點特別令我喜歡——用戶能查看自己頭天晚上睡眠時的心率數據，並能從中得知自己分別在何時處於輕度、深度或快速眼動睡眠狀態。用戶藉助Fitbit Surge只能看到自己的睡眠狀態，卻無法看到自己在睡眠時的心率數據。我通過Basis Peak記錄的數據能夠看出，自己在打鼾時的心率僅為每分鐘30次，這不禁令我既感驚訝，又覺擔憂。

當用戶佩戴Fitbit Surge進行某項活動時，它會記錄你的實時心率數據，並將其顯示在一份圖表中。這樣一來，你能看出自己在活動過程中分別所處的心率區間及其對應的持續時間。

運動及GPS

用戶可從App中選取一些運動模式，並將其存儲在Fitbit Surge中，以方便近期選用。舉例來說，若你將瑜伽模式存儲在你的自定義運動模式列表中，那麼你可以在手錶中選定瑜伽模式，然後開始進行拜日式瑜伽動作。Surge的這種運動追蹤方式其實與另一種方式並無太大區別，後者是利用其他款Fitbit健身追蹤器的秒錶功能來對一項運動進行追蹤，然後在運動結束後用App將記錄的數據分配至其所屬的運動模式進行處理，而你的健身追蹤器會根據你所選用的運動模式來調整其對卡路里消耗量的估算。這兩種方式的不同之處，只在於選定運動模式的先後順序不同，僅此而已。不過，在開始運動前就在手錶上選定運動模式當然是更為聰明的做法，這樣一來你就不會忘記為你所進行的運動進行分類標註。

用戶越多地採用Fitbit Surge來記錄其跑步、瑜伽課程及其他運動的數據，那麼當周的活動記錄便會愈加豐富。

如果你從運動模式列表中選擇了戶外跑或遠足，Fitbit Surge的GPS會自動開啟，並在你結束運動之前一直保持開啟狀態。這實在是太棒了。在我居住的街區，Fitbit Surge只需不到30秒便能捕獲到GPS信號，相當地快。如果你不想等待，還可以選擇「快速開始」，馬上就開始運動。Fitbit Surge會繼續搜索GPS信號，但所需時間將比靜止時搜索要更長一些。

Fitbit Surge會記錄用戶的跑步距離、步速和途經路線等——跑步者所需的所有核心數據。用戶在跑步過程中可通過手錶主屏看到自己的跑步時間、步速以及距離。若要查看其他數據，需在跑步結束后調用匯總信息。在Fitbit的App中，用戶可以啟用語音提示功能，還可自定義心率區間，等等。總之還有很多可探索之處。

Fitbit Surge不能進行真正高端的跑步跟蹤，比如搜集步頻、觸地時間及垂直擺幅這幾方面的數據。如果你有這方面的需求，不妨選用Garmin（佳明）Forerunner 620（製造商建議零售價為399.00美元）跑步手錶。

Garmin（佳明）公司旗下與Fitbit Surge更為相似的產品是Forerunner 220（製造商建議零售價為249.00美元）。Forerunner 220的許多功能都與Surge一樣，不過它並未配備光學心率監視器，用戶需購買心率胸帶與之配合使用。對於喜愛三項全能運動（游泳、腳踏車及跑步）的用戶來說，最合宜的選擇是Garmin（佳明）310XT（製造商建議零售價為249.00美元）。這是一款專門針對跑步和游泳運動而研發的產品，能在水下估算用戶的活動距離和速度。

儘管Surge對喜愛三項全能運動的用戶並無太大吸引力，但它對跑步這項運動的追蹤能力還是相當不錯的。用戶結束跑步之後，可以在Fitbit網路應用程序或手機App上查看自己的跑步路線圖。我戴著Fitbit Surge進行了好幾次跑步測試，每一次記錄的數據都相當準確，而且它估算出的英里數與我用谷歌地圖計算出來的里程是一致的。

當用戶在人行道上步行時，可使用Surge的音樂控制功能，還可用它來接收手機來電提醒和簡訊通知。或者，你也可以將手機留在家裡，只戴著Surge跑步，它能在之後與手機App同步時保存你的數據。

Fitbit Surge的通知功能很有用，但卻有些匱乏。當用戶將它與智能手機配對時，便可開啟該功能。用戶可以在App賬號設置中選擇開啟或關閉此項功能。當你收到來電時，Surge會震動，來電者的姓名會顯示在手錶屏幕上。若你收到了簡訊，Surge也會震動，屏幕上會出現一個簡訊圖標。你可以按下它，直接在手錶屏幕上讀取完整的簡訊內容。

目前我最心儀的具有智能通知功能的健身追蹤器是Garmin（佳明）Vivosmart。這是一款外觀低調的黑色智能手環，可以顯示用戶手機（iOS和安卓系統均可）收到的各種消息通知。它可以支持用戶閱讀完整的簡訊內容——這一點Surge也能做到，不過它還能顯示來自任何App的消息通知，這卻是Surge無法實現的。Garmin（佳明）Vivosmart並不是一款跑步手錶，專註於基本活動追蹤，但它在通知推送方面卻比Fitbit的任何一款產品都做得更好。

Fitbit Surge能估算用戶所消耗的熱量，而且它能實現比其他設備更高的精確度，原因在於它是利用心率數據來實現卡路里消耗測算的。上圖屏幕中顯示的是用戶在運動過程中每分鐘所消耗的卡路里數量。

睡眠

總的來說，Fitbit旗下的健身追蹤器在估算睡眠周期方面都做得相當不錯，Surge當然也不例外。你可以選擇在睡覺前手動將手錶調至睡眠模式，不過倘若你戴著手錶在不知不覺當中睡著了，它也會自動開始記錄你的睡眠狀況。Surge的自動睡眠追蹤功能真的非常有用。

通常Fitbit的睡眠曲線圖能反映出我真實的入睡時間和醒來時間。不過有一次它顯示的入睡和醒來時間都比真實情況延遲了一個小時。就在我開始仔細查閱數據並試圖弄清原因的時候，數據又自行恢復正常了，估計是有新的數據被同步到了App中。這可真是令我又驚又喜。

如果Surge監測到的數據顯示你就寢的時間比實際時間晚了兩小時，只需登錄App，進入睡眠板塊，然後手動修改其中的就寢時間和醒來時間即可。我個人非常喜歡這樣的操作方式。

Fitbit App不能像Basis Peak的MyBasis App一樣顯示非常詳盡的睡眠報告。Basis Peak能讓用戶看出自己何時處於輕度、深度或快速眼動睡眠狀態。如果你需要的是非常豐富而詳細的睡眠報告，那麼Fitbit旗下的產品目前尚不能滿足你的這一需求。

目前Fitbit旗下最優秀的產品

Surge是一款非常卓越的活動追蹤器，它在相當大程度上起到了提升Fitbit品牌形象的作用。這還是破天荒地頭一遭，它向跑步愛好者和其他運動愛好者們展示出了GPS手錶超出其預期的先進功能。由於Surge是Fitbit公司旗下的產品，所以它的用戶們可以得到市面上最好的健身追蹤App所帶來的全部益處，比如強大的社區支持，以及能與數十種App或服務進行綁定使用的便利。

如果你正打算改善自己的運動養生計劃，並開始考慮購買其他的Fitbit產品，那麼比起Charge或Charge HR來說，我更建議你購買Surge。不過從另一方面講，如果你並不打算在短期內開始進行跑步或遠足運動，那麼你大可購買Charge以節省開支。

正如我前面所說，Fitbit Surge並不完美。如果你希望自己能在下一次馬拉松賽跑時創造個人最好成績，如果你正在受訓成為全能三項運動員，如果你想要更輕鬆地對腳踏車騎行進行追蹤，如果你需要藉助心率監測器的幫助來完成間歇性訓練，那麼，Fitbit Surge並不是最適合你的健身追蹤器。有人認為Fitbit Surge的簡單造型與其價格並不匹配，我倒不這麼認為。總的來說，在我們的健身追蹤器編輯推薦名單中，Fitbit Surge是具有最廣泛吸引力的一款產品。如果你已經擁有一款Fitbit產品，並且正打算同時升級你的設備和運動品質，那麼我實在想不出還有什麼比Fitbit Surge更值得推薦給你的產品了。

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