炎炎夏日,您是否還在為家人吃的太膩而犯愁?是否還在為如何吊起大家的胃口而絞盡腦汁?別著急,我這就來教您一招,讓清新的毛豆變身毛豆米,與脆嫩的荷藕來個完美組合。蓮藕與毛豆同炒,原料簡單, 製作快手,還經濟實惠, 兩者味道清淡鮮美聯合,色澤也十分諧調悅目,給夏日的餐桌送上一抹清新,一片溫涼。
By 斯佳麗 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 藕 1節
- 毛豆米 1小盤
- 紅黃彩椒丁 少許
- 水澱粉 適量
- 油鹽 適量
做法步驟
1、 準備好原材料;
2、燒熱開水, 加入幾滴油和少許鹽, 放入毛豆米進去焯煮;
3、焯煮到八成熟時放入藕丁進去煮,煮開后撈出瀝干水分;
4、熱鍋涼油,放入焯好的毛豆米和藕丁進去翻炒;
5、翻炒幾下后加入少許彩椒丁;
6、翻炒幾下后加入鹽翻炒均勻;
7、加入少許水澱粉勾芡即可。
8、端上桌了。
小貼士
1. 焯毛豆米時加入點鹽和油, 這樣能保持毛豆米的翠綠的色澤; 2. 毛豆米煮的時間要長點, 再放入藕丁進去焯一下就可以撈出來了; 3. 放入點彩椒丁是為了菜品增加色彩, 沒有可以不放; 4. 最後加入點水澱粉勾芡更好。
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