妹子平胸與脾虛有關？中醫教你飲食調理

概述：

很多的時候，我們會發現很多的妹子，他們都是平胸，但是呢，作為一個女人，胸是特別的重要的，而且很多的女孩子都是平胸，但是他么都不知道是什麼原因，所以就算是想讓自己的胸飽滿起來，但是都不知道應該怎麼辦，所以呢很多的女孩子都束手無策，其實呢，到了一定的年齡之後，妹子的平胸是與脾虛有關係的，所以，就讓我來告訴大家應該怎麼調理吧！

步驟/方法：

首先呢，飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生。

其次，如果濕氣重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。而且，平時吃飯忌肥甘味厚，太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物，也不可以暴飲暴食。

最後，就是作為女生，可以一直堅持按摩腹部，這樣有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子，這些都是非常的好的。

注意事項：

注意，不要小看平時的那些飲食和生活習慣，雖然只是一些小小的習慣，但是它卻關乎著一個人的生命，所以，一定要注意。平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。