家長注意，這幾種孩子很難長高個，千萬別耽誤了孩子長高

【六一兒童網導讀】「如何讓孩子長高？」這個是許多的夫妻有了孩子以後最常問的一個問題。許多也是一向備受這個困惑。自個也不高，老公也不高。怎樣才能讓孩子長高高呢？

這3種孩子很難長高個！爸爸媽媽留意了，別給自個留下遺憾！

1、過於肥壯的孩子。大多數爸爸媽媽都會擔心孩子缺少養分，給孩子吃各種好吃的，成果呢？致使孩子長胖，影響了成長發育。

2、遺傳因素。由於爸媽的身高也會影響到孩子的發育，這種時候爸爸媽媽一定要孩子的飲食方面，多給孩子吃綠色蔬菜，多讓孩子做做運動，格外是伸長方面的：打打籃球，羽毛球，游水之類的。

3、發育太早的孩子。通常早發育的孩子都會比同齡的孩子矮，這時候家長要盡量留意，少讓孩子吃早熟的食物，格外是什麼榴槤，雞肉，鴨肉等等。

4、早產兒、身體欠好的孩子

假如是早產兒，那麼孩子身體發育必定沒有足月寶寶健旺，天然在個子方面也也許比足月寶寶更緩慢一些，假如出世時出現羊水不足或許其他什麼問題，也有也許影響到後期寶寶長個子。儘管這些體現也許代表孩子無法有一個大高個，但經過醫療和後天的養分彌補、運動訓練等，照舊可以讓寶寶有個大高個，所以爸爸媽媽要多多留意孩子的身體改變，提前發現提前醫治。

要想讓孩子長個？家長該怎麼辦呢？

從小養成準確的姿態：假如孩子的坐立行走姿態不準確，將會給成長板帶來不良影響，構成骨骼反常。成長板主要是存在於孩童骨骼的末端，是孩童長高的基礎。

10點前入眠，夜裡不要喝奶：孩童睡覺時成長激素排泄旺盛，入眠后1—4小時內達到頂峰，因而小孩子最好在晚上10點前上床。由於餵奶會打擾寶寶的睡覺，因而從出世4個月起、最晚到8個月之前，就要中止夜間哺乳。此外，假如寶寶入眠與起床的時間相對固定，構成安穩的睡覺周期，成長激素的排泄時間還會延伸。

沒事爬爬小坡：住家鄰近找一條20—30米長，斜度為15度擺布的坡道，平常帶可帶寶寶多去爬一爬。上坡時，應當讓寶寶全身放鬆慢慢地行進，下來時可以一路小跑下山。常常這麼運動，對刺激成長板十分有用。

避免穿過緊的衣服及襪子：對孩子來說，衣服太緊會影響血液循環，格外是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會影響整個腿部的血液循環，不利於寶寶長高。

盡也許地坐椅子：蹲在地板上玩會致使腿部血液循環不暢、骨骼向外曲折，此時應改用雙腿伸直的坐姿。當然，對孩子來說，最好的坐姿仍是坐在椅子上，並讓後背靠緊椅子背，這麼的姿態有利於脊柱堅持筆挺。長高是孩子頭等重事，究竟沒有哪自個會厭棄自個長得高。