如何防止肝病複發 秋季養肝應吃什麼好？

據調查，一年中，發生肝病併發感染有兩個高峰：春季和秋季。初秋天氣變化不定，流行性感冒、上呼吸道感染很常見，在免疫功能下降的情況下，更容易併發或重疊感染導致肝病複發。並且研究已發現，秋季肝病複發的高峰期比春季複發持續時間更長，複發人數也更多。那麼如何防止秋季肝病複發？

1、應定期檢查及時治療

因為慢性乙肝、丙肝複發無癥狀，要想及時發現防止肝病複發，最好的方法就是在氣候明顯變化的秋季定期進行肝病檢查。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時間無癥狀者，更應重視肝病複查。在乙肝高發的秋季，乙肝病毒攜帶者和癥狀不明顯的乙肝患者是最危險的，容易與其他癥狀混淆，導致了肝病已經複發，但自己不知道，一旦發作，出現病情惡化。如果發現肝病複發患者一定要到正規專業肝病醫院積極進行肝病治療，避免病情進一步惡化，造成不良後果。

2、節假日減少應酬酒局

舒適的季節和節假日的增多隨之而來的是應酬的增加，應酬免不了喝酒，而酒精是能造成肝病複發的重要因素之一，因此應酬一族為了肝臟的健康需要，還是要減少各種應酬為肝臟「減負」，盡量戒酒，以飲料代替，其次學會緩解工作壓力、加強運動，遏制肝病高發態勢。

3、秋季切忌不可盲目進補

很多人認為，到了秋季肝病易犯，因此要著重進補，於是大魚大肉不斷。事實上，如果突然大量進補，會驟然加重脾胃、肝臟負擔，特別是現在的年輕人工作非常緊張，活動量又少。如果補充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油膩食物，很容易使脂肪堆積在肝臟里，誘發肝病。因此肝病專家提醒患者切忌不可盲目進補，飲食上忌辛辣刺激性食物，而要多吃高蛋白、高維生素、高糖、低脂肪的食物。

秋季肝病患者如何吃呢？

肝病其實就是我們的肝臟出了問題，影響了代謝等功能。肝病患者只要把握好以下幾點就可以了：

一、適當食用高蛋白食物。高蛋白可保護肝細胞，還能促進肝細胞的修復、再生。

二、多吃新鮮蔬菜。補充機體所需的各種維生素。

三、少吃鹽，成人每天6克。

四、少吃高脂肪食物。脂肪會增加肝臟代謝負擔。

五、盡量不吃刺激和油炸類食物。

以上就是關於肝病防護的一些小知識，希望各位患者諮詢醫生，做正確預防。

營養師溫馨提醒秋季養肝要注意飲食有度，少吃過多補品，會加重肝臟的負擔。

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