身體這一處「痛」，是肝癌的徵兆！多數人都會輕視

肝癌的信號其實也是蠻多的，比如食慾減退、腹部悶脹，全身乏力，眼睛發黃、皮膚瘙癢，體重降低，不明因為的發熱等。但顯然，這些徵兆也常呈現在其他病症中，因此難以憑這些徵兆來判斷是否肝癌。

怎樣才能更好的自我判斷是否有肝癌呢？教你一個簡單實用方法，就是自己用手摸！

首先是找到肝的準確位置：肝位於腹部的右上部，事實上，肝的體積較大，從右季肋區長期延伸過上腹正中。平常狀況下肝臟被肋骨所擋，我們不能直接觸摸到。但肝的上方緊貼著橫膈，因此深呼吸時肝臟會被橫膈推動下移，這時即可在肋下觸摸到了。

在這裡提醒大家，這個方法應該要找一張床，平躺好再來進行，雙腿微屈，深呼吸，用手摸右側肋骨下緣。若只能摸到肋骨，表明肝臟沒有厲害癌變的風險；一旦能了解摸到肝臟，並帶有顯著疼痛，表明已經是較為厲害的肝癌了。臨床調查講述明，預計有1/3的肝癌病人可以在肝區摸到腫塊。

肝癌的出現與多種因素有關，可是其中飲食佔有很大的比例，可見是引發肝癌的關鍵因素之一。

當代都市生活壓力大，特別一部分年輕的職場工作人員，飲食上不注重平衡，三餐不按時、按量，早晨不吃東西，夜裡暴飲暴食。更加有人偏好油炸類和高脂肪類食品，不注重穀物類等高纖維食品的攝取，引起人體內部營養物質厲害不平衡。

有時候，大量男性都有飲酒的習慣，加上有的喝得很兇。如今大量社交場合中，喝酒差不多成了必要的社交手段之一，無論是談生意或是歡愉聚會，總少不了它的身影。有些人甚至將喝酒多少來評判交情的深淺，於是大家在推杯換盞中，常鬧了個「不醉不歸」。結果往往使肝臟負荷過重，引發肝臟病症。

害怕肝癌？想健康？下面這些食物多食用，不宜食物杜絕好，就有救

1、肝痛宜吃金橘、橘餅、佛手、楊梅、山楂、慈姑、黃瓜等。

2、出血傾向宜吃貝、橘、海龜、牡蠣、海蜇、海參、烏賊、帶魚、烏梅、柿餅、馬蘭頭、薺菜等。

3、黃疸宜吃鱟、鯉魚、鯪魚、泥鰍、蟹、蛤蜊、田螺、甘薯、茭白、荸薺、金針菜、橘餅、金橘等。

4、宜多吃擁有軟堅散結、抗肝癌作用的食品，如赤豆、薏米、大棗、裙帶菜、海蒿子、海帶、毛蚶、海鰻、海龜、泥鰍等。

5、腹水宜吃赤小豆、鵪鶉蛋、海帶、青蟹、蛤蜊、黑魚、鯉魚、鯽魚、鴨肉等。

6、宜多吃擁有護肝作用的食品：龜、甲魚、蚶、牡蠣、桑椹子、薊菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等。

推薦用食療法調理——菊苣杜仲茶

菊苣杜仲茶是由狹基線紋香菜茶，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草，按照1：1的比例配製而成，喝時只需取3-5g，用溫開水沖泡飲用即可。

菊苣杜仲茶可以從身體內部開始調養，有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，阻隔病菌對肝臟的入侵。因此，堅持喝菊苣杜仲茶對肝臟有良好的養護作用。

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

科學證實，桑葉提取物的保肝作用是由於其含有DNJ、植物甾醇、黃酮類等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用，對肝臟細胞有明顯的保護作用。