地震來了該如何躲避自救？附逃生法則...

原標題:地震來了該如何躲避自救？附逃生法則...

據地震台網中心網站消息，四川阿壩州九寨溝縣，北京時間8月8日21時19分，發生7.0級地震，震中位於北緯33.2度、東經103.82度，震源深度20.0公里。

九寨溝縣城：

九寨溝某酒店：

西安網友的照片：

那麼，遇到地震時，我們該如何躲避和自救？

A、假如你在卧室里

千萬別鑽床底下：地震後房屋倒塌有時會在室內形成三角空間，這些地方是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅固傢具下、內牆牆根、牆角等開間小的地方。以前人們認為鑽到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，並非最佳的躲藏之處。

躲開頭上懸挂物：要選擇上面沒有懸挂物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸挂物落下砸傷及電源線著火引發的次生災害。

衣櫃絕不允許進去：唐山地震時，有人鑽進衣櫃躲藏，幾天後救援隊發現時，人是完好的，但最後憋死了。

把門打開：躲藏地點離門近點，門最好打開，可以背靠在門框上，手抱頭，待地震結束時準備隨時轉移，為逃生準備活路。

B、假如你在客廳里

把客廳當成轉移地帶：現代人生活富裕了，寬敞明亮的新式客廳出現后，其功能也在變，成為日常會客、休閑的區域。客廳是四通八達沒有堆積物的地方，地震中，應把客廳當成安全的轉移地帶。

逃生用具應放在客廳明顯處：人傳統習慣是將逃生用具鎖在柜子深處，一旦用時卻發揮不了作用。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個房間的人拿起就跑。

C、假如你在衛生間

此處最安全：如果地震發生時，你恰好在衛生間，那麼恭喜你，你的生存幾率要大很多。地震時，尺度越小的房間越安全，尺度越大震動越大越容易倒塌。衛生間的牆多是承重牆，房頂墜落物少，相對更安全。

水源很重要：守著水源是衛生間的一大優勢，唐山地震，有人靠水維持了很長時間。

人莫扎堆：都知道衛生間最安全，但地震發生時，切莫全家人都一起躲在衛生間，分散躲藏可以增加生存幾率。因為，地震時哪裡最安全並不確定，只是相對的安全，人員分散躲藏意味著總有人在外面以防萬一，可以在震后即時展開救援。

D、假如你在高樓里

遠離高層樓的窗戶：地震時，高層樓面向馬路的那面牆很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。現在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，牆沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。

千萬不能坐電梯：地震發生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在裡面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。

往哪兒跑要看情況：地震發生后，一定要往下跑嗎？答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，「見天見地」都能夠和外界接觸，相對更安全。

確認逃生通道還是過火通道：逃生時，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現在的高樓在設計時，有的設計了專門的過火通道，是用於疏通火情的，千萬要分清楚。

逃生繩使用分人群：有的家庭備有逃生設備，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結束后的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經過訓練的，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什麼區別，只是多了根繩而已。

E、假如你在矮樓里

磚混樓更容易坍塌：在同等條件下進行比較，磚混結構的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震性能較差，框架結構稍勝之。地震發生后，住在磚混老樓裡面的人應更主動地尋找機會，迅速撤離。

一定要按順序逃離：2008年在汶川地震現場救援時發現，一些場所樓內的遇難者是在過道、樓梯或者屋門口附近。這表明地震時人們在外逃，但是還來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋。地震時，群體逃生時一定要按順序逃離，前面的人為後面的人逃生留下時間。

低樓層也不能跳樓：住在一、二層樓，也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅會造成骨折，還會被高處墜落的重物砸傷。

F、假如你在平房裡

室內墜物最危險：住平房的居民，如地震發生時在室內，應立即躲到炕沿、牆根下、桌子及床下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。因為平房內空間狹窄，屋內東西多且放置多於高處，地震時很容易造成墜落傷害。

逃出謹防斷電線：若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建築，可立即逃到院子中間空地上。平房區電線零落，地震時火災發生率特別高，尤其要防。

最大的危險是街道：平房衚衕內路面狹窄，四處皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆蓋住了，逃生之路並不順暢，此時能不能逃出去，就看命大不大了。

最不可取的行為 ：千萬不要躲在房梁下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出后又返回取財物。

G、假如你在學校里

課桌就是救命草：正在學校上課時，如果發生地震，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下。

有序撤離遠離樓轉角：震后要按照平時的逃生訓練，在老師安排下有序向教室外面轉移。撤離過程中，在樓梯轉角處最容易發生踩踏事件，要有序通過。

操場最安全：在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。

H、假如你在汽車裡

千萬別躲在車裡：汽車看起來很結實，但其實只是薄薄的一層，不堪一擊。發生大地震時，如果你在駕車，汽車會像輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。此時應避開十字路口將車子靠路邊停下，然後立即下車抱頭蹲在車邊。

抓牢扶手，降低重心：如果地震時你正坐在行駛的電（汽）車內，那麼只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

I、假如你在公共場所

千萬不要慌亂湧向出口：能否逃離，一切取決於有沒有良好的制度保障。震后，公共場所一面漆黑，驚恐的嚎叫聲四處而起。千萬不要慌亂湧向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到牆或柵欄處。

躲在近處的大柱子旁邊：與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避開弔燈、電扇等懸挂物，保護好頭部。在商場、書店、展覽館、捷運等處應選擇結實的櫃檯或柱子邊以及內牆角等處就地蹲下。

這些地方要遠離：遠離玻璃櫥窗、門窗或玻璃櫃檯。避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架。避開廣告牌、吊燈等懸挂物。

J、假如你在戶外

就近選擇開闊地：立即蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方。

避開高大建築物：要躲開建築物，特別是有玻璃幕牆的高大建築；不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方。

避開危險物、高聳物或懸挂物：要注意躲開廣告牌、街燈、物料堆放處；要避開變壓器、電線杆、路燈等；還應該注意自動售貨機翻倒傷人。

避開其它危險場所：避開狹窄的街道，危舊房屋、圍牆，女兒牆、高門臉、雨篷下等處，還要注意避開高壓線和下水道。

要保護好頭部：在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。

K、假如你在海邊

越高越好、越遠越好：在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或聽到海嘯警報的話，要儘快向遠離海岸線的地方轉移，以避免地震可能產生的海嘯的襲擊，往高處跑，越高越好。如果海嘯時你在船上，那麼就隨船往深海走，因為海嘯是越邊上越危險。總之，要麼往高處，要麼往遠處。

最後，小編給大家附上在地震中的逃生十大法則。

附：地震中逃生十大法則

1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固傢具的下面。

2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火。

3.不要慌張地向戶外跑。

4.將門打開，確保出口。

5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。

6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。

7.汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。

8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。

9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。

10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動。

地震時的自救四大常識

1、大地震時不要急

破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強餘震。

2、人多先找藏身處

學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

3、遠離危險區

如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

4、被埋要保存體力

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，儘力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。

新聞多一點》

關於災難與防護的知識你了解嗎？地震時應該如何保護自己，該不該躲在桌下或床下呢？

常會聽到有人說，地震來時應該迅速躲在桌子或床底下，利用這種方式可以達到安全避險的目的。然而最新的一項研究表明，地震時不應該躲在桌子或床底下。那麼，這兩種說法到底哪種是對的？

地震時，躲在桌子底下可以躲避一些懸挂物、碎石的砸傷。但如果地震太劇烈，連天花板都被震了下來，這個辦法可能就不管用了

其實，這兩種說法都有一定的道理。在日本的《地震手冊》避震知識十條中，第一條就明確寫著「要躲在堅固的傢具下」。日本人相信，躲避地震最好的辦法是「藏在堅固的桌下」。地震時，躲在桌子下，可以躲避一些懸挂物、碎石的砸傷，自然成為一種可行的辦法。然而，這種做法是以建築物的天花板不會落下為前提的。當建築物的天花板因強烈地震發生倒塌時，這種方法就不可取了，因為掉落的天花板會將桌床等傢具壓毀，人如果躲在其中，後果將不堪設想。因此，躲在桌子下的做法，並不完全正確。

有研究人員提出，如果地震時以更低的姿勢躲在堅固的傢具旁，效果會更好。因為傢具在遭到破壞的同時可以先頂住倒塌物品，從而讓一旁的人取得生存空間。

簡單地說，倒塌物體在撞擊到這些傢具時，在靠近傢具的旁邊會留下一個空間，這個空間被稱作為「生命三角」空間，災難時佔據這個空間的人免於傷害的可能性較大。研究人員通過爆破一棟廢棄大樓的機會，模擬了地震時建築物倒塌的實驗。他們分別在桌子、床鋪等傢具底下放置10具模特，同樣，在傢具周邊的「生命三角」空間也放置10具模特。結果發現，在桌床下的10具模特，有8具被壓至全毀，有些模特甚至頭、身、腳被斷成三截；而放置在「生命三角」空間的10具模特，則全部完好無損。

當然，這個實驗並不能替代地震效果，因為地震造成的建築物破壞與爆破造成的破壞並不完全一樣，「生命三角」的作用到底有多大，還需要更多的實驗加以驗證。

「生命三角」

由於地震發生突然，時間短暫，各種危險千變萬化，容不得我們有太多時間來思考如何躲避，所以，我們在生活中應該提前仔細觀察身邊廁所、廚房、儲藏室等開間較小的位置，或者易於形成「生命三角」空間的位置，如床沿下、堅固傢具附近、內牆牆根和牆角等處。當然，在沒有「生命三角」空間等可供藏身的場所，無論如何也要用坐墊等遮擋物保護好頭部，同時在日常生活中，配備相應的地震應急包，以便被困時進行自救或等待救援。