青年男性吸煙的三大誤區 吸煙的危害有哪些呢

現在吸煙的人越來越年輕化。吸煙有害健康，這是人人都知道的，生活中有很多男人都吸煙。有的甚至在中學就開始吸煙，但是喜愛吸煙的你知道吸煙的三大誤區嗎？

青年男性吸煙的幾大禁忌

誤區之一：清晨一支煙，精神好一天

這是一些「老煙槍」的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰「早煙提神」。如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩裡迫不及待地吞雲吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度「彌補」上來，這對於那些「 煙鬼」來說，精神確實可「為之一振」。

殊不知，經過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎。民間有句諺語：「早上吸煙，早歸西天」，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些誇大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。

誤區之二：飯後一支煙，賽過活神仙

這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導。飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同「 煙民」們描述「神仙」一樣的感覺。實際上，飯後吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯後人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質也增加。所以，可以這樣說：飯後吸煙，禍害無邊。

誤區之三：朋友聊天，喝酒吸煙

許多人都喜歡在喝酒時吸煙，認為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點燃一支煙，細細品味，似乎樂處多多。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解於煙焦油中，促使致癌 物質轉移到細胞膜內。有資料顯示，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯。最為嚴重的是，煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時吸煙實質上是同健康和生命開玩笑。

男性吸煙的危害有哪些呢？

第一對人體免疫的影響，長期吸煙會讓人體的免疫力下降引起許多的並發展癥狀。

第二吸煙影響睡眠，吸煙會使人嚴重的睡眠不足，根據德國的調查顯示，吸煙者的睡眠質量嚴重下降，因為香煙中的焦油含有刺激性物質，會讓人的大腦產生興奮感。

第三吸煙對精子的影響，吸煙會導致男性精子活性降低，如果是女人吸煙的話還易導致流產等癥狀。總的來說吸的不是煙而是生命，為了您和家人的健康請不要吸煙。