女性月經期間，飲食錯誤悔一生

每天都要開心一刻，今天你笑了么？

一隻熊貓踩在一隻猿候的糞便上,後來,熊貓和猿候好上了,知道為什麼嗎？（先穩穩，

答案在最底層。）

目前是高速發展時期，在快節奏的生活下，女性朋友也壓力山大。不管是為家庭分擔，還是在家庭里贏的一份地位，都要努力工作。當今的女性都堪比穆桂英，為了工作也四處奔波。沒有時間好好的自己，就連月經這種大事也漠不關心。大姨媽來了還啥都吃，倒霉的還是你自己。

月經是女性的每個月關健時期，沒有護理好最終可以導致不孕。這種可怕的現實你還不警惕起來呢！先從吃的入手，女性朋友聽好了！這些東西不能吃.

芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃.

吃這些東西導致痛經，那種生不如死的感覺讓人討厭，有人說:女人天生就是受苦的命。所以要愛惜自己。

在月經來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。

重要的事情說三遍，同時也要多注意私處清潔。關鍵時期多注意衛生。要採用純草本植物提取的護理液，不傷私處，並且能起到養護的作用。

​ 平時愛自己多一點，抽出時間保養自己。痛經才不會找上門來。懂享受就先預防。

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腦筋急轉彎答案：因為緣份(猿糞)呀！