天氣太熱，孩子不吃飯，你可以做這些開胃

---夏季孩子的開胃膳食

在養育孩子的時候，其中一個苦惱很多家長的問題就是孩子不吃飯的問題，特別是當天氣一熱，孩子因為燥熱的原因更不喜歡吃飯，而家長也會更多的丟掉一些耐心，從而導致強制性的讓孩子去吃飯，那麼我們可不可以用一些膳食來挑起孩子的胃口呢？

今天小院長我就給大家來介紹一些開胃的膳食供大家參考一下

第一道叫牛奶木瓜泥

首先因為木瓜含有很高的消化酶，可以提高孩子的消化能力，又帶有一點甜味，很能促進孩子的食慾。同時木瓜也含有豐富的維生素比如維生素A、C、鉀等這些營養物質，加入含鈣高的牛奶，孩子可以說當甜品一樣的在吃，甜品孩子可是很難拒絕的哦。

材料：取新鮮的木瓜一個，另外在用一點純牛奶

做法：首先木瓜洗凈，皮和籽都去除，用鍋蒸7-8分鐘左右，火候不好把握的話就看筷子能否插入木瓜內即可，然後用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，再拌入純牛奶，好吃又營養的牛奶木瓜泥就做好啦。

第二道叫木瓜鯉魚湯

相對於南方來說，特別是現在夏天普遍溫度非常的高，天氣悶熱潮濕，這個時候可以給孩子做點鯉魚湯，對於孩子祛濕開胃、利水消腫是非常好的。就營養角度來說，鯉魚湯也是容易被消化吸收的，對孩子來說比較合適。

材料：新鮮木瓜一個、鯉魚一跳、紅棗若干、料酒、姜。

做法：鯉魚處理好，去鱗內臟之類的弄乾凈，木瓜洗好切丁，紅棗洗凈，把核去掉。先鍋內倒油燒至六成熱，放入薑片煸香，然後鯉魚煎至兩面微黃熄火。倒入適量清湯，大火燒沸，放入鯉魚、木瓜塊、紅棗、料酒，煮沸後轉小火煲2小時，加入適量的鹽即可。

九、白蘿蔔排骨湯

這道湯可以用於治療小兒厭食症，因為它消食健胃，理氣化痰。在炎熱夏季，因為這道湯略帶甜味，而且又不油膩，很適合夏季孩子以及大人來吃。

材料：白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽適量。

做法：排骨洗凈，剁小塊，白蘿蔔切小塊，先將排骨燉至肉脫骨的時候，再加入蘿蔔，等煮爛之後再加入一點鹽即可，要是還有別的口味需求，視情況自加。

以上就是今天的三道開胃菜，希望對您的孩子在夏天食欲不振的時候有所幫助，更多的育兒小知識小乾貨，歡迎訂閱我的頭條號。