為什麼會胃不好?十有八九是吃出來的。胃擔負著消化我們吃進去的所有事物的責任,不論是酸甜苦辣咸還是軟硬幹稀,我們想吃什麼就吃什麼,但是負擔的是胃。胃病就是這麼來的,都說十人九胃病,得胃病的人太多了。
雖然胃病的人很多,但是治好胃病的人少之又少。胃病很容易反覆發作,並不是因為沒有葯醫,而是因為胃病單單靠藥物治好很難,治好胃病最重要的是日常的養護、自我調理。
不過,胃病也分很多種,包括急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤,還有胃黏膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。常見的胃病有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。不同的胃病調養的方法也不一樣
既然是吃出來的病,也可以吃回來,下面就推薦幾種可以調理腸胃的食物:
一、長白山葯谷丁香茶——抑制幽門螺桿菌活動、緩解胃潰瘍、胃炎
如果存在胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至噁心、嘔吐等胃炎與胃潰瘍的癥狀,就可以取2-5g長白山藥谷丁香茶葉來泡水喝,因為長白山藥丁香茶葉含有丁香油與丁香酚,可以緩解胃脹氣、抑制幽門螺桿菌活性,從而緩解胃炎、胃潰瘍。
長白山葯谷丁香茶葉還有暖胃的作用,如果是吹空調、天氣變化等就會胃疼、手腳冰涼、甚至拉肚子的人可以泡點來喝,能暖胃。
二、菠菜——消化不良、便秘引起的胃脹氣
味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》中稱其「利五臟,通腸胃,解酒毒。」菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。
三、捲心菜——緩解胃熱、胃潰瘍
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。值得注意的是,大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。