夏天啤酒加烤串爽歪歪？喝啤酒的這些禁忌你知道嗎

夏天夜晚，在繁忙的工作之餘，約上幾個朋友喝喝啤酒擼擼串，一起吹吹牛，聊聊天，這樣的生活再愜意不過。但是這裡有個問題要提，就是很多人不知道怎麼樣喝啤酒才健康，因此經常犯一些錯誤。跟著51養生網小編看看吧。

啤酒和熏制食物同食易致癌

熏制食品，比如熏魚、熏肉、熏腸這些東西不宜喝啤酒同食。因為啤酒會把熏制食品中的致癌物溶解掉，從而促進致癌物的吸收。從這個角度說，所有的熏制食品都不宜和啤酒同食。

喝啤酒要注意適量

啤酒中豐富的B族維生素和礦物質能開胃，刺激食慾。啤酒中的酒精成分對血管有一定的擴張作用，因此少量飲酒可以舒筋活血，對心血管有一定的保護作用。每天攝入少量酒精可降低一些疾病的發病率。

如果過量飲用啤酒，會導致身體攝入過量酒精，使體內熱量過剩，從而引發酒精性脂肪肝、高血壓、高血脂等。

3、出汗後用冷水或冷毛巾擦

已出汗的皮膚也不能用冷水或冷毛巾擦，應該用溫熱水或溫熱毛巾擦。

當皮膚突然受到冷刺激的時候，毛孔會閉合，毛細血管也會收縮，體內積熱散不出來，這時人反而會出現煩躁悶熱的感覺。

如果用溫熱水，皮膚表面受到熱刺激，毛孔會迅速張開，毛細血管也會擴張，熱量就會更快更多地散發出來，人體會很快感到舒適涼快。

出汗后應該怎麼做？

夏天大汗淋漓后最好先喝一些鹽開水，然後休息30分鐘到1小時左右，活動一下，再去洗一個溫水澡。

在飲品的選擇上，鹽分不足可以在運動結束后適當的喝一點鹽水，因為大量出汗會帶走身體一部分鹽分，而身體為了保持滲透壓穩定，就必須及時進行鹽分的補充，所以說喝鹽水會好一點。

但是如果體能消耗太多的話，喝糖水就好一點，可以幫助補充血糖，恢復能量，一切都要視情況而定。