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N.39 法國文化法國媽媽怎樣培養自信的寶寶

2021/12/25

yidianzixun

導言

自卑是一種性格缺陷，人的自卑性格的形成往往源於兒童時代。因此，父母應關注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發現，須儘早幫助克服和糾正，以避免形成自卑性格。本期雅燃法語帶大家了解法國媽媽的養育之道，歡迎大家閱讀！

自卑是一種性格缺陷，人的自卑性格的形成往往源於兒童時代。因此，父母應關注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發現，須儘早幫助克服和糾正，以避免形成自卑性格。那麼，父母如何糾正孩子的自卑心理呢?法國媽媽的做法值得我們借鑒：

第一招克服自卑

父母對孩子的要求要適當家長要幫助孩子建立自信，克服自卑，對孩子的要求要適當，不能苛求孩子。家長對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水平相適應。孩子取得成績，家長應及時表揚、鼓勵，使孩子對自己充滿信心。

鼓勵孩子進行積極的自我暗示心理學家莫頓曾提出「預言自動實現」的原則，認為人們具有一種自動實現預言的傾向。愛默生也認為，在我們的心靈的眼睛面前長期而穩定地放著一幅自我肖像，我們會與它越來越接近。所以，如果我們把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。當感到信心不足時，孩子應該對自己進行積極的自我暗示，把「別緊張，我也行」、「我一定能成功」之類的話寫下來，或者大聲說出來。

豐富孩子的知識，開闊孩子的眼界生活中，經常會發現當好多孩子在一起交談時，有的孩子講得津津有味、繪聲繪色，有的孩子卻只在一旁聽著，一言不發。孩子之間為什麼有這麼大的差別呢?這主要是孩子的知識面不同，有的孩子見多識廣，有的孩子見識短淺，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易產生自卑。因此，父母應有意識地幫助孩子豐富知識，開闊孩子的眼界，提高孩子的能力。建議孩子使用小目標積累法很多孩子產生自卑，往往是由於對自己要求過高，把自己已經取得的小成績淹沒在大目標無法實現的焦慮中，心理上就常常籠罩在悲觀、失望的陰影中。孩子可以自己制定一個個能在短期實現的小目標，引導自己向前看，從已經實現的小目標中得到鼓舞，增強自信。

隨著一個個已實現的小目標的積累，不僅會形成一個實現大目標的動力源，還會使孩子形成足以克服自卑的信心。教孩子揚長避短，學會心理補償「尺有所短，寸有所長」。每一個人都有自己的長處和優勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善於發現他們的長處和優勢，並為他們提供發揮長處的機會和條件，讓孩子學會理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力，就能把自卑轉化為一種奮發圖強的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

驅逐孩子心中失敗的陰影孩子在生活中難免遇到失敗和挫折，而失敗的陰影是產生自卑的溫床。所以，父母應及時了解孩子的心理變化，給孩子以指導，幫助孩子及時驅逐失敗的陰影，這是克服自卑、保持自信的重要手段。驅逐失敗陰影的方法很多，比較常見的有以下兩種：一是父母要幫助孩子將失敗當做學習的機遇，認真分析失敗的原因，從失敗中學習和吸取教訓，總結經驗。

第二招徹底遺忘

是徹底遺忘，父母要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。引導孩子建立積極的人際關係自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關係會為他們提供必要的社會支持系統，有利於自身壓力的減緩和排解，性格也會變得開朗起來，並且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。

家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，並教給他們一些社交技能。尊重孩子的自尊心幫助孩子建立自信，樹立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強，如果做錯事，自己就很內疚。如果家長再對他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子會「破罐破摔」，越來越差。這時家長應關心、體諒孩子，對他說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。

第三招給予安全感

給孩子充分的安全感。「我感覺很好，不冷不熱，也不害。。。。」從降生那一天開始，孩子就有很多需要，包括身體的和感情的。及時回應孩子的要求，別讓他等您等得很痛苦，他就會笑，會快樂。這種關於「生活很好」的基本確信會對他將來的行為深有影響。對孩子的要求要有所反應。不要任孩子哭泣而不理不睬。

儘可能多地抱抱他。不用擔心多抱孩子會慣壞他。看看他，摸摸他，對他表達你的愛。這樣會給孩子很深的確信：他有被愛的權利，因為周圍的人都因為他的存在而那麼幸福喜悅。

生活要有規律。這樣孩子會覺得生活是穩定和有秩序的。

大人不要情緒化。如果您有時候對他很好，有時候卻對他的要求不理不睬，或者陷入自己的憂慮和煩躁中，孩子會非常失落和憂慮。

抱孩子的時候，不要太突兀地抱起就走。在抱孩子去幹什麼之前，最好先和他面對面，告訴他將要幹什麼，比如，「現在，媽媽要抱寶寶去洗澡了」。這樣，孩子就不會有被人隨便擺布的被動感，他感覺到了父母的尊重。

訓練孩子獨處的能力。心理學家說，安全感不是依賴感，如果一個孩子需要熱情而穩定的感情聯繫，他也需要學會獨處，比如讓他自己呆在安全的房間里5到10分鐘。孩子獲得安全感，不一定需要父母時刻在場，即便他看不見您，他心裡也會知道您在那裡。

專家說，對於孩子的各種需要，大人需要去「回應」，而不要事事「滿足」。孩子哭了，當然要去注意，要抱抱他，跟他說話。過一會兒，可以再把他放下，他再哭的話，可以不再去抱他，而是溫柔地對他說：我覺得現在你已經好多了，你一定能自己玩得很好。這裡的關鍵不是孩子哭就得一直抱著，而是：對孩子的要求溫柔地，積極地作出反應。

第四招適度滿足孩子

要人為地制定一些界限，不能無條件地滿足孩子的要求。「能夠心情愉悅的另一個前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。」兒童精神病科醫生托馬斯博士告訴我們，「只有當孩子明白了一個道理，即能獲得某種東西並不取決於他的慾望，而是取決於他的能力，他才能得到內心的充實快樂。」孩子越早明白這個道理，他的痛苦就越少。

不要總在第一時間滿足孩子的願望。正確的做法是，拖延一些。比如，孩子餓了，可以讓他等上幾分鐘，再把奶瓶給他。

不要屈從於孩子的所有要求。拒絕孩子一些要求會更有助於他獲得精神的平靜。在家庭中接受這種「不如意的現實」的訓練，會使孩子有足夠的心理承受能力，來面對將來生活中的挫折。

孩子發火的時候冷處理。孩子發火，第一個辦法是轉移注意力，比如：我們一起玩那個遊戲吧。如果不行的話，就想辦法讓他去自己的房間發火。沒有了觀眾，他自己慢慢地就會安靜下來。

適當的懲罰，並貫徹到底。

說「不」的策略：不要乾巴巴地說不，要給孩子解釋為什麼不行。即便孩子聽不懂，他也能懂得你對他的耐心和尊重；家長之間要意見一致，不能一個說行，一個說不；禁止一件事情的同時可以給他做另外一件事的自由，減少他的挫折感。

第五招樹立良好自我形象

如果孩子對自我的形象很滿意，那麼他的生活將更加順利，他不需要在別人的認可當中尋找自己的價值。即便別人不很欣賞他，他也不會因為失落而離群索居。他敢於去實現自己的夢想，因為他相信自己，每選擇做一件事，他會全力以赴的！

告訴他因為有他你們是多麼幸福。

對他不吝誇獎。經常暗示他，他有很多天賦，需要用心體會和發揮。

正視他的缺陷。如果孩子和別的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形狀有問題，不要否認這些事實，而是積極和他討論，尋找解決辦法，或者接受現實。在這方面，去找專家是最好的辦法，因為小孩子一般會把專家（比如醫生）的話當回事。

批評，對事不對人。批評孩子要就事論事。比如，孩子弄壞了媽媽的首飾，這樣說是對的：「你看，如果你去玩你沒權利玩的東西，就會發生這樣糟糕的事。」這樣說是錯的：「你太壞了，你怎麼能弄壞我的首飾呢？你成心不讓媽媽戴了！」第一句明確告訴了孩子，他的錯誤在於他「動了不該動的東西」，並沒否定孩子的人品。第二句話則為孩子定了性，使他很沮喪，打擊了他作好孩子的自信心。

第六招敞開心扉

陽光開朗，無論何時何地，他都能和別人相處融洽！確實不錯，但培養一個陽光開朗合群的孩子並不容易。社會是複雜的，人們的文化背景和性情都有很多差異，作為父母，怎麼幫助孩子適應外面那個陌生的，新奇的，有時候甚至充滿著障礙和敵意的世界？

3歲前，彆強加給孩子一些「朋友」。父母希望孩子早日進行「社交」訓練，想法不錯，但不能操之過急。育兒專家說，太小的孩子，既沒這個能力，也沒這個願望。一直到18個月大，小孩子更喜歡自己玩。直到兩歲左右，孩子才會覺得有小夥伴一起玩還是不錯的，但是，與其說是一起玩，不如說是觀察他們和模仿他們。這個年齡的孩子還不會一起遊戲，不懂得分享，更不明白妥協和互惠的意思。在3歲前，孩子和別人的交往，是半開放的，是有距離的，也是需要大人陪伴和監護的。

3歲后，基本禮貌要學會。要會說「你好」，「請」，「謝謝」，「對不起」等「魔法詞語」，要安靜，排隊等等。

幫助孩子「對別人有益處」。幫助孩子找到自己在群體中的角色，這樣會更容易被別人接納。孩子的特長和優點中，總有一些可以拿來為群體服務，比如提供遊戲的點子，比如足球踢得好，比如會做手工，會為唱歌的小朋友伴奏等等，都可以使孩子更快地融入群體。

教會孩子如何對付壞孩子。一些簡單的態度有時候就可以解決問題，比如直視對方的眼睛；比如跟他談判：「我可以讓你玩我的玩具，但你得拿你的玩具來交換」；比如向老師投訴。