再累都不要趴在桌子上睡覺

很多上班族都有中午趴著桌上睡午覺的習慣吧，這點是不好的，個人建議還是躺著或者坐著椅子小睡一下就好，午覺不要睡太久，最好不要超過半小時。

趴桌子睡覺有什麼壞處？

1.眼睛

趴桌子睡覺對於眼睛來說，主要是會壓迫眼球，壓迫的時間長的話，可能會導致眼睛會缺血，所以有的人會覺得趴在手上，眼睛枕在手上，好像趴一會再抬起頭來覺得什麼也看不見了，有可能是眼睛局部壓迫缺血，所以要盡量避免，不要壓迫眼球。還有的人可能因為頭朝下趴著，會誘導出青光眼發作出來，如果您是有青光眼的家族史，或者是醫院的醫生說您屬於青光眼的潛在危險人群的話，還是盡量別趴在桌子上睡覺。

2.消化

午覺趴著桌子上睡會影響消化，很多上班族都是吃完午飯就趴著睡了，這個是不行的，剛吃完飯人體胃部需要大量的血液來支持食物消化，如果趴著睡的話，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。所以還是躺著睡比較好點。

3.呼吸

趴著睡也影響呼吸，由於趴著睡，身體彎曲，使得胸部呼吸沒那麼順暢，特別是女性。這樣會影響氧氣供應，從而導致大腦等損傷。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。