這簡單的方法，堅持一個月，腰細了、給你性感馬甲線！

夏季是「炫腹」的好時機，無奈滿肚子的贅肉讓人看著像有好幾個寶寶的，由於久坐，生孩子，暴飲暴食，喝啤酒等各種原因，肚子上的肉就越來越多了，如何減肚子的贅肉呢？首先大家要進行減脂，讓體脂下降，之後再進行馬甲線的訓練。現在馬甲線是衡量好身材的標準，所以你如果還不減肥甩肚腩，情敵都有馬甲線了，你覺得你還有機會嗎？

你知道馬甲線是什麼嗎?

馬甲線其實就是女生肚臍兩旁的兩條肌肉線條，像穿了馬甲一樣凹下去，所以被稱為「馬甲線」。現在很多女星、達人都在練馬甲線，已經形成了新的美腹潮流。

怎樣練出馬甲線，變成真正的性感女神呢？

燃脂瘦腹動作建議每個動作30~40S動作間隔為20S

堅持下來小腹的贅肉統統不見

讓人艷羨的馬甲線也指日可待哦~