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這簡單的方法,堅持一個月,腰細了、給你性感馬甲線!

這簡單的方法,堅持一個月,腰細了、給你性感馬甲線!

夏季是「炫腹」的好時機,無奈滿肚子的贅肉讓人看著像有好幾個寶寶的,由於久坐,生孩子,暴飲暴食,喝啤酒等各種原因,肚子上的肉就越來越多了,如何減肚子的贅肉呢?首先大家要進行減脂,讓體脂下降,之後再進行馬甲線的訓練。現在馬甲線是衡量好身材的標準,所以你如果還不減肥甩肚腩,情敵都有馬甲線了,你覺得你還有機會嗎?

你知道馬甲線是什麼嗎?

馬甲線其實就是女生肚臍兩旁的兩條肌肉線條,像穿了馬甲一樣凹下去,所以被稱為「馬甲線」。現在很多女星、達人都在練馬甲線,已經形成了新的美腹潮流。

怎樣練出馬甲線,變成真正的性感女神呢?

燃脂瘦腹動作建議每個動作30~40S動作間隔為20S

堅持下來小腹的贅肉統統不見

讓人艷羨的馬甲線也指日可待哦~

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