只因丈夫一句話，新媽媽竟然帶著孩子從5樓跳下……

一名新手媽媽在和丈夫發生爭吵后，

將自己出生才5個月的孩子拋下5樓，

隨後自己也跳了下去……

這是24日發生在上海閔行區一小區內的事情。由於疏忽，孩子不慎從床上摔下，但沒什麼大問題。可孩子摔下以後，孩子爸卻對這位新媽媽說了這樣一句話：「你不上班，連孩子都帶不好！」

後來孩子爸出去參加同學婚禮，晚上回來后與新媽媽發生了肢體衝突。此時驚人的一幕發生了：這位新媽媽竟然爬上了窗檯，把孩子從五樓扔了下去，隨後自己也從5樓跳下……

所幸樓下是草坪，新媽媽身上多處骨折，孩子顱腦重傷，但都沒有生命危險。在震驚唏噓之餘，我們不禁要問，到底是什麼原因讓這位媽媽走入如此極端？

看到這個消息的網友都炸了！

消息一傳出，

諸多網友也對此憤憤地表達了自己的看法。

有推測該女子可能得了產後抑鬱症的

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也有指責新媽媽太狠心，

不該讓產後抑鬱來背鍋

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有人站在新媽媽角度，

指責丈夫的不理解

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也有人回憶起自己帶孩子時

不被理解的辛酸

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從評論來看，出現頻率最高的就是「產後抑鬱」這個詞，不管這位媽媽是否患有產後抑鬱症，產後抑鬱事件與日俱增，已是不可否認的事實。

「產後抑鬱」不是媽媽們的錯！

對於每個家庭來說，生寶寶都是一件大喜事，但並非每個人都能開心地面對。而眾人對產後抑鬱的媽媽又有著一定誤解，當媽媽產生情緒時，總習慣以不可理喻，簡直太「作」的說辭來忽視其產後抑鬱的事實。

統計顯示，大約有 80% 的新媽媽在產後會出現莫名的焦慮和抑鬱。國外稱之為「Baby blues」。

「Baby blues」是一種產後正常的心理應激反應，然而，如果新媽媽的癥狀持續超過兩個星期，那麼就要注意，自己是不是得了「產後抑鬱症」。

什麼是產後抑鬱症？

產後抑鬱症，一般指的是婦女在分娩之後出現的抑鬱症。

作為一種心理疾病，產後抑鬱症在不同人身上表現出來的癥狀是差別較大的，主要包括壓抑、焦慮、悲傷、情感淡漠還有睡眠飲食以及性生活障礙等。

為什麼會遭遇產後抑鬱症？

目前，產後抑鬱的確切起因仍然是個謎。通常認為，產後抑鬱的產生與以下幾個因素有關。

• 荷爾蒙作怪

孕期及產後雌性激素、孕激素、甲狀腺激素等的波動，是造成女性情緒波動的因素之一。

• 生活因素

有了孩子，沒了自己。職場媽媽在家庭和工作間進退兩難，顧此必然失彼。而全職媽媽一心歸家，仍然要面對與社會脫節等問題。不少有產後抑鬱經歷的女性表示，她們的抑鬱情緒很大一部分源自被孤立和被隔絕的感受。

• 遺傳因素與高危因子

一些研究者還提出遺傳因素、孕期血壓升高、產後大出血等都可能是引起產後抑鬱的罪魁禍首。

產後抑鬱症只是心情不好嗎？

產後抑鬱症也屬於抑鬱症的一種，而抑鬱症對人體的影響包括心理和生理兩部分。

抑鬱症的痛苦比大多數人的想象要嚴重得多，如果要用一個詞來描述這種痛苦的話，那麼這個詞不是「憂傷」或者「鬱悶」，而是「絕望」。

產後抑鬱症的最嚴重後果是自殺，並且更悲劇的是，有的產婦在自殺前有可能殺死自己的孩子或者其他家人。

另外，一旦產婦自述出現幻覺、強迫思維或者自殺衝動，那麼她得的可能是更嚴重的產後精神病。這時候，應當立即尋求專科醫生的幫助，因為產後精神病患者常常無法控制自己的行為，她們的自殺概率（以及殺死寶寶的概率）遠遠高於普通產婦。

新爸爸也會產後抑鬱？

產後抑鬱可不是女人的專利。近年來的醫學研究認為，產後抑鬱症不僅影響新媽媽們，還有可能影響一部分新爸爸。

根據美國一項涉及 5089 對夫婦的調查，在寶寶出生后的幾個月內，大約有 10% 的新爸爸們出現較為嚴重的抑鬱癥狀，國外有學者將這種產後抑鬱症稱為「父親抑鬱症」。

相對於媽媽們而言，患有抑鬱症的年輕爸爸們，往往採取更加具有破壞性的手段來進行宣洩，比如酗酒，或者超速駕車。

看到這，媽媽們該知道，

產後抑鬱並不是你的錯，

爸爸們更該知道，產後抑鬱不是矯情！

產後抑鬱，該如何應對？

對於大多數新晉媽媽來說，產後抑鬱在所難免，重要的是，如何將自己從情緒沮喪期中解救出來，避免走向更嚴重的產後抑鬱症。

這絕不僅僅只需靠媽媽一個人的努力，而是要全家人特別是丈夫的理解。像上面事件中丈夫一句「你不上班，連孩子都帶不好！」別說產後抑鬱的媽媽，就是一般的全職媽媽聽到也是分分鐘要爆炸的節奏。

1、正視產後的抑鬱情緒

剛轉換角色當上媽媽，突然要對另外一個生命負責，面對孩子的問題手足無措，一時適應不過來很正常。新媽媽們不必對自己的手忙腳亂產生懊惱與無力感，給自己多一點時間，能夠去照顧一個小生命，自己已經很有勇氣。

當自己控制不住情緒時，要自我暗示到：我不是真正想生氣，而是體內激素又在作怪了，激素快跑快跑。打趣自己的情緒，未免不是一個好方法。

當然，家人對新媽媽的這種情緒更要有正確的認識，她不是在無理取鬧，體內激素的失衡，新角色的適應，照顧孩子的疲憊，情緒產生波動也在所難免。對她多一點理解，畢竟，當媽這件事她從來沒有過經驗。

2、多與他人交流溝通

產後抑鬱的媽媽一定不要將自己封閉起來，固步自封只會加重自己抑鬱的情緒無法自拔。

接受親友的幫助，或主動尋求他人幫助，向他們傾訴自己的感受。可以加入一些新媽媽的群，跟其他新媽媽多交流，談各自感受。

3、做些「無用」的事。

當孩子沒在身邊時，可以利用好個人的時間，做些「無用」的事情。比如聽會音樂，看會畫冊。給朋友打電話閑聊，或者約出來喝茶、吃飯。適當的鍛煉也可預防產後抑鬱，比如跑步、瑜伽等。

孩子的降生，也許會給家庭帶來一系列的矛盾，維護好家庭關係，單靠某一個家庭成員的努力顯然不行，作為家庭的一份子，每個人都有義務關注他人的情緒，為改善家庭氛圍做出自己的努力。

文 | 淡淡

文章部分參考丁香醫生、簡單心理

成都兒童團稿件，版權歸成都商報所有

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