丈夫出軌了初戀，我怎麼辦才好？

案例分享：

我和丈夫結婚五年了，作為校友的我們喜結連理，成為了同學中的美傳。我們可以說是門當戶對，佳人配才子。丈夫在省行工作，我在外事辦工作，女兒三歲。我們夫妻的感情一直很好，丈夫的生活習慣也很好，甚至要好過我這個做妻子的。早上我送女兒去幼稚園，丈夫去接女兒放學的時間比較多，因為我的工作加班的時候會比較多。我們並沒有和父母一起住，但和雙方父母住得都不是很遠，要是我和丈夫同時有事情，就會讓我們的父母幫助我們接女兒。在親戚朋友的眼裡，我們是一對模範夫妻，女兒眼裡我們是一個幸福的家庭。

只是悲傷來得太快像龍捲風，來不及躲，我已經無處可藏。

齊慧兩個月前從英國回來，並且結束了她一年零三個月的跨國婚姻。齊慧是一家外企的HR ，公司的總部在英國，在被調到英國本部的時候結識了她的前夫，相處一年多就結婚了，只是沒想到兩個人閃婚又閃離的。齊慧剛回國就聯繫丈夫，畢竟他們是從小一起長大的，雖然她是丈夫的初戀，但是過了這麼多年，對於丈夫來說，齊慧就像他的妹妹一樣，作為妻子的我自然不會多想。只是就是我這樣的相法卻導致了現在的這種局面：丈夫出軌了，對象就是齊慧。我真的是沒有想到，事情會這樣。當我看見丈夫和齊慧在車裡激吻的那一刻我是崩潰的。

瑜峰解讀：

在眾多出軌分類中，我們按照出軌對象與出軌者的社會關係差異，可以分為：出軌同事（含上級和下屬）、出軌鄰居、出軌陌生人（一夜情）、出軌同學（含初戀）、出軌友人的配偶和出軌其他社會關係人。其中，出軌同學中的初戀（簡稱「出軌初戀」）是最難處理的類型，其原因及其應對思路涉及到如下三個方面。

首因效應

每個人初次的戀愛經歷和感受，對其產生的影響非常深刻，該現象在心理學上稱之為「首因效應」。基於該效應的影響，即使沒有具體的溝通和行為接觸，潛在的出軌者與初戀的歷史關係本身即可調動積極地、興奮的情緒反應，這種情緒反應常常成為出軌的心理動力。當潛在的出軌者將其作為日漸平淡生活的「調味劑」，這時二人的關係便進入了一個灰色地帶，其中有一個人稍有「傾斜」，所帶來的連鎖反應很可能顛覆道德和責任。

衡量標準

初戀作為人類複雜情感的初始化狀態，一定會成為我們評價後繼戀愛關係的參照物。初戀是我們每個人與血親之外的密切關係，是我們感知他人、認識自己的重要途徑，初戀的所有感受都會被濾去青澀和苦痛而留下甜美。當與初戀建立聯繫后，必然會對現有情感關係進行對比，很可能忽視現有情感的重要性和積極內容；注意到現有情感的瑕疵，往往會顯現出強烈的失落感，在這種失落的心理影響下可能產生「彌補」和「均衡」心理，這些心理成為出軌行為的自設理由。

「失卻」情節

出軌初戀的前提必然是：妻子並非是初戀，即，與「初戀」沒有「終成眷屬」。我們常常將婚姻作為親密關係的「正果」，這是一種極大的、有害的誤解。受這種觀念的影響，我們的初戀必然被賦予了「沒有得到」的認知，這種認知一直儲存在心底成為「失卻」情結。因為「沒有得到」而發生的寄望帶動了慾望，欲求對象顯現為生命的閃亮處。沉積在心底的情結即便沒有被現實接觸揚起，也作為一種遺憾而顯得珍貴和美好，從而形成了一種心理真空，容易被代入行為中表現出來，成為出軌的心理動力。

面對這件事情，我覺得你需要整理好你的心情和情緒，能夠冷靜的去對待這件事情，首先要能夠控制好自己的情緒，之後不要過於激動的去和老公談這件事情，最後，要以溫和的態度去覺察老公對這件事情的真實態度，再決定你是否要離婚或者是原諒。