斷崖式降溫！湖北明起部分地區最低跌至17℃！終於要涼快了！

今年的雪比以往來的早了一點

黑龍江漠河縣迎來今年下半年首場降雪

隔著圖片，小編都能感受到涼爽

不過湖北的盆友們也不用太羨慕

小編今天也要帶給大家一個好消息

湖北要降溫啦！

不僅最高氣溫可能跳水6℃~7℃

最低氣溫也會猛跌

後天可能僅有21℃

武漢今天白天的降溫可能還不明顯

但北風已有所增大

快則今晚，遲則明天

武漢將開始在降溫之路上飛奔

本周中後期

武漢最高氣溫預計只有26℃~28℃

最低氣溫預計只有20℃~22℃

降溫是第一步，降雨是第二步

冷空氣和副熱帶高壓的作用下

氣象部門預計

未來一周

湖北基本就在陰雨+降溫模式里打轉了

也許真正地秋天很快就不期而至

前幾天還是三十多度

怎麼眼睛一閉一睜

一下就降了十幾度？

這溫降得有點猝不及防

還有點瘋狂

相信大部分小夥伴的涼席

都還沒來得及撤下來呢！

天氣預報

29日晚上丨鄂西北、鄂東北、鄂東南多雲有陣雨，東部局部有短時強降水、雷電大風；其他地區陰天。風：偏北風3到4級，陣風5到6級最高氣溫：西部25-28℃；東部30-33℃最低氣溫：大部地區21-24℃日平均氣溫：西部23-26℃；東部27-29℃

30日天氣丨鄂西北陰天有小到中雨；鄂西南陰天有陣雨；其他地區多雲到陰天，局部有陣雨。風：偏北風3到4級，陣風5到6級最高氣溫：西部23-26℃；東部26-29℃最低氣溫：大部地區19-22℃

31日天氣丨鄂西北、鄂西南陰天有小到中雨；其他地區多雲到陰天，部分地區有陣雨。

風：偏北風3到4級最高氣溫：大部地區24-27℃最低氣溫：大部地區19-22℃

雖然降溫了！

但從出伏到秋分（9月23日）

這段時間是一年內氣溫波動最頻繁

波動最大的時候

「早上涼颼颼，中午熱死牛」

所以接下來一段時間大家要

吃得「潤一點」

睡得「早一點」

穿得「暖一點」

特別是老年人

早晚最好要加一件長袖「薄衣」

這樣心血管疾病風險會小的多！

另外送幾則夏秋換季必備知識

以示小編的細心和體貼

每天多睡1小時

養成早睡早起的習慣，每天晚上10時前入睡，比夏天增加1小時睡眠，中午可適當進行午休，通過睡眠調整身體狀態，以適應秋季特點。

多喝水

秋天皮膚容易乾燥，要多喝水，保證每天體內所需的水分。吃點時令的補水果蔬也很重要。

睡前泡泡腳

泡腳有助於促進血液循環，睡前泡腳還能助眠，讓身體充分放鬆，感覺一整體的疲憊都消除了。

天冷了

一定要對自己好一點

出門別忘了帶雨具！