心理學契可尼效應：不要讓初戀美好的回憶，成為我們的負擔

這麼多年的心理諮詢中碰到很多這樣的患者，他們總覺得初戀難以忘懷，甚至給自己造成了很強的心理負擔患了嚴重神經衰弱和精神憂鬱症。

為什麼初戀對我們的影響這麼大呢？

初戀是每個人情竇初開時第一份最純正最美好的戀愛，它是一種羞澀、甜蜜、非常美好的一種感覺，即使時隔多久也總能撩動那心底深處最為柔軟的一角，提起時總讓人微笑或是嘆息。

有人形容初戀就像一顆晶瑩剔透的珍珠，永遠都閃耀著不可磨滅的光芒。

這是因為初戀基本上都會因為種種原因無果而終，成為我們心中一樁未完成的事，而這種未完成的事則會讓我們記憶猶新，難以忘懷。

所以這就是我們對初戀念念不忘的一個重要原因。

契可尼效應是什麼？在生活中還有那些運用？

上面在解釋初戀之所以難忘就運用到心理學中契可尼效應：一般人對於已完成的、已有結果的事情很容易就忘記，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新。

除了初戀，契可尼效應能解釋生活中的很多現象，比如我們常說的「糾結症」。

工作中，如果某一件事情做了一半突然被打斷，往往你這一天都會不自覺想起那件事，甚至影響工作情緒。

你在答題競賽中，除了有1道題你答不出來，別的全都答出來了，但往往你印象最深的就是你那道沒有解答出來的題。

如果你是一名家長，在輔導孩子學習時一定要先讓孩子自己思考，有的題目孩子可能自己沒有做出來，但是「未完成性」反而會讓孩子更好記住和掌握題目的答案。

知道了契可尼效應，一方面，如果你人陷入初戀情結的困擾，不妨用「契可尼效應」開導自己走出困境；另一方面我們可以對自己進行心理調適，不要被一些小事所糾結。

關注易懂心理，每天陪你成長！