黑豆怎麼吃更補腎，這些生活小常識你知道嗎?

黑豆的主要功能是補腎。從中醫的角度上來講，我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。常吃黑豆可以使我們的皮膚衰老得到延緩，皺紋出現會減少；黑豆在補腎的同時也是很好的肌膚美容之品。

黑豆的確是人人都知道的補腎良品，但是很多人並不知道黑豆應該怎麼吃更有效果。今天小編為大家介紹一款獨家補腎秘方——黑杞湯。

那麼具體怎麼操作呢？

１.用開水將適量鹽化開，用鹽水泡黑豆；註：大家看到這裡可能會有疑惑，為什麼需要用鹽水浸泡。中醫講咸入腎，鹽在這裡起到了藥引的作用，鹽可以引精入腎，能夠使黑豆的補腎效果提升3到5倍。

２.黑豆浸泡3小時后，將黑豆放入鍋中煮20分鐘；再放入15-20g枸杞子，繼續煮5分鐘左右，即可吃。註：枸杞子有補腎，養肝，潤肺的功能。

３.食用時，黑豆，枸杞和湯一起食用，黑豆和枸杞相輔相成，在鹽的配合下，補腎的效果成倍增加。

小編建議大家，經常食用黑杞湯既能達到補腎，美容，又能讓你每天活力四射，生龍活虎。您給我一份信任，我換你一片未來。

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