女人到了更年期, 要常吃這些鹼性食物, 越吃越年輕

  大麥若葉青汁是一種均衡含有所需六大基本營養素及幾十種微量元素、可以很好的彌補吃水果蔬菜較少人群的營養平衡。

  因為青汁中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分，可以添加牛奶、豆乳外，蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。

  清燥解熱是夏日養生的關鍵，熱以涼克之，燥以清驅之，酸梅湯，一碗下肚，暑氣全消。

  酸梅可以很好的幫助體內平衡血液值中的酸鹼成分，不斷的幫助脾胃健康消化，促進機體的新陳代謝，從而達到減肥的功效。

  紅豆薏米粉中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象。

  薏米和紅豆能幫助我們消腫祛濕，我們長期囤積的脂肪都是酸性的，紅豆、薏米、薏仁和枸杞等鹼性食物能幫我們減肥

  紅豆薏米粉的熱量低至一個蘋果，可用作代餐，食用時不用擔心發胖問題，非常適合排毒人士和愛美女性。