這小野草卻是農民致富新項目，促消化,降三高,關鍵能抗癌!

鱷嘴花，也叫憂遁草、黎王草。是海南及馬來西亞地區的特色野菜，也是時下火熱的保健植物，被廣泛用作促進消化，降低三高，對高血脂，高血壓和高血糖具有很好的調理作用。是海南及東南亞地區流行的保健食品，現今也稱為海南農民發家致富的新項目！

時下正是鱷嘴花的收割季節，走進五指山市南聖鎮同甲村，一些村民把憂遁草一捆捆割回家，一邊看電視，一邊對憂遁草的莖和葉進行分離。「我今年種了2畝多憂遁草，可賣近2萬元，這比種檳榔、橡膠強多了。」說起鱷嘴花，村民王進勇臉上洋溢著幸福的笑容。

鱷嘴花是五指山土生土長的一種具有藥用和保健功能的野菜，人們又稱接骨草、沙巴蛇草、黎王草、憂遁草、千里追等。近年來，在企業的開發帶動和政府的大力扶持下，鱷嘴花茶以及鱷嘴花酵素等系列產品相繼研發出來並陸續投放市場。已經成為海南當地許多農民脫貧致富的新路子。

科技的飛速發展，物質生活的富足，帶來了方便的同時，也存在許多安全隱患。由於各種物質的刺激，以及一些不健康的生活方式，使許多的人們都患上了各種以前，沒聽說過的疾病，例如高血糖，高血脂，高血壓，脂肪肝，糖尿病，肥胖等，其中最嚴重的就屬於腫瘤癌症。

鱷嘴花：

性味：味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。

作用：全株入葯，促進消化，清熱解毒、散瘀消腫、消炎解酒、防癌抗癌等作用，能改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓，含豐富的蛋白質，營養價值極高。傳統上用於治療腎炎、腎萎縮、腎衰竭、腎結石，是腎臟病人的救星，也可以治療喉嚨腫痛、肝炎、黃疸、皮膚病、高血壓、高血糖、高血脂、胃炎、風濕痹痛，以及對多種癌症有很好的治療效果。

生命是可貴的，可是無常的。為了親人、愛人和朋友，我們一定要珍惜自己的生命。未雨綢繆在治療疾病上也是一樣，癌症也可以很好的預防的。鱷嘴花除了降低三高，促進消化，治療腎病外，最重要的功能就是預防和輔助治療癌症。

我們一起看看，鱷嘴花為什麼能改善癌症，看看現在的醫學研究進展：

鱷嘴花（憂遁草）所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，因此，鱷嘴花（憂遁草）具有較廣泛的抗腫瘤作用。對白血病、黑色素瘤、卵巢腫瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌、結腸癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌細胞都有一定的抑制作用，表現出較強的抗腫瘤活性。

科學證實：經過提取發現，鱷嘴花一共有7種抗癌活性的物質，分別是羽扇豆醇、白樺脂醇、異葒草素、β-谷甾醇、豆甾醇、脫鎂葉綠酸α和黑麥草內酯等物質。此前，這些化合物單體相繼被報道有抗癌的藥效。

為了最大限度保留鱷嘴花的功效，有人將鱷嘴花的嫩葉經過殺青，炒製成茶，既便於服用，又能保留鱷嘴花抗癌的有效成分。如果用作降低三高，促進消化，或者治療腎病，這可以用95度左右的開水，沖泡鱷嘴花茶5分鐘后飲用，可以反覆沖泡。如果是為了增強免疫力，輔助抗癌，可以再沖泡幾次后，將泡製無味的鱷嘴花茶底一起嚼碎吃掉，這樣效果最好。還有一些腫瘤病人用鱷嘴花茶加水果一起打成汁飲用，效果也不錯。

這樣做輕鬆告別高血壓! 三高人群要注意啦!

三高大家都不陌生，尤其是高血壓，隨著現在物質條件越來越好，三高人群的年齡也越來越低齡化，嚴重威脅著人們的健康。其實患了高血壓並沒有人們說的那麼可怕，只要注意日常的一些事情，還是可以的。

1、合理膳食

1、飲食對於高血壓的重要性：

民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。

2、高血壓患者的飲食宜忌：

①碳水化合物食品：

適宜的食品-米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

應忌的食品-蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅乾類。

②蛋白質食品

牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）

應忌的食物-脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、鮪魚等、加工品（香腸））

③脂肪類食品

適宜的食品-植物油、少量奶油、沙拉醬

應忌的食品-動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚

④維生素、礦物質食品

適宜的食品-蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）

海藻類、菌類宜煮熟才吃。

應忌的食物-纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）

刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）

3、高血壓病人應注意的飲食習慣

①首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。

②限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。

③適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。

④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。

⑤限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。

⑥多吃新鮮蔬菜、水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。

⑦適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。

2、適量運動

運動對高血壓的重要性：

有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。」運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。

運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。

有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎腳踏車和游泳都是有氧運動。

1、進行運動的注意事項：

①勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。

②注意周圍環境氣候：夏天避免中午艷陽高照的時間；冬天要注意保暖，防中風。

③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。

④選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。

⑤進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。

2、運動的禁忌

①生病或不舒服時應停止運動

②飢餓時或飯後一小時不宜做運動

③運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟

④運動中有任何不適現象，應即停止

3、戒煙限酒

吸煙會導致高血壓。

研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？因為煙葉內含有尼古丁（煙鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。

與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。

4、心理平衡

高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。

患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著;當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。

5、自我管理

1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次。

2、治療高血壓應堅持「三心」，即信心、決心、恆心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。

3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停葯，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳。

4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。

5、隨服用適當的藥物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。

6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管併發症的發生。

7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷葯的防止體位性低血壓。

8、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事後不要立即進行房事②酒後應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，並及時就醫。

6、按時就醫

①服完葯

②血壓升高或過低，血壓波動大

③出現眼花，頭暈，噁心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫院就醫。如病情危重，請求救120急救中心。

高血壓患者的日常注意事項，上面小編為大家介紹的高血壓疾病的治療和護理注意事項，提醒大家一旦病情嚴重應該及時到醫院診斷治療。祝您健康。