寶寶6個月後需及時補鐵，缺鐵會影響大腦發育！

媽媽們注意啦！從寶寶6個月左右起就要重視寶寶的補鐵問題了！寶寶一般6個月大的時候在媽媽肚子里時儲存的鐵質就消耗得差不多了。

寶寶6個月後，需鐵量急劇上升，這時補鐵就顯得尤為重要了！寶寶的輔食添加一般是從高鐵米粉開始的。

寶寶缺鐵就是貧血嗎？

非也！ 很多父母以為孩子缺鐵就一定會貧血，其實不然。寶寶缺鐵並不等同於貧血，但如果缺鐵的時間久了，越來越嚴重的話會導致貧血。

而貧血分為三種類型：缺鐵性貧血，巨幼紅細胞貧血，地中海貧血。後面兩種貧血相對比較少見，需要由醫生確認，並在醫生的指導下治療。

但缺鐵性貧血是可以通過堅持補鐵來預防的，這點媽媽們一定要記清楚了！

鐵對寶寶成長的重要性

鐵對寶寶的生長發育極為重要。鐵參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白在人體內負責氧氣的運輸和儲存，就是它讓我們的血液呈現紅色。

如果寶寶缺鐵，血紅蛋白就不能運送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉。

不僅會引起精神不振、煩躁不安、食慾減退等癥狀，嚴重的還會導致缺鐵性貧血，影響大腦發育，對認知發育造成損害。

可怕的是，即使寶寶缺鐵的程度還不到缺鐵性貧血，也可能對神經系統發育造成不可逆的影響。

對大一點的孩子，缺鐵還會導致注意力不集中、理解力降低、反應慢等，影響孩子在學校的表現。

寶寶缺鐵的具體癥狀

• 面：常常精神不振,面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。

• 行：常容易累，活動較少，,疲乏睏倦，腿腳軟弱無力；注意力不集中，聽故事等經常溜號。

• 吃：食慾下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。

• 病：因為免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病。細心的媽媽會發現，每次流感一來，,自己的寶寶准逃不掉。

• 情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。

當寶寶出現以上癥狀時媽媽們可就要注意了，你家寶寶很可能是缺鐵了。這個時候家長們可以帶寶寶到醫院檢查身體，根據醫生的建議科學給寶寶補鐵更加安全呢。

寶寶補鐵的正確打開方式

• 補充維生素C

VC可以促進鐵的吸收，很多寶寶貧血都是由於吸收不好而引起的，所以想給寶寶補鐵首先要啟動他的消化系統。

六個月後可以給寶寶喝一些橙子原汁（用手擠的不要用榨汁機），也可以嘗試性地給寶寶吃一點彌猴桃，還有蕃茄也是VC含量較高的水果。

媽媽們還要用心觀察寶寶的便便，在寶寶沒有受涼受驚嚇的前提下，如果寶寶便便顏色偏綠偏深而不是正常的黃金便，那就是對鐵不吸收，這樣的話可以適當吃一些兒童專用的VC片，注意適量就好。

• 多吃精瘦肉和動物肝臟

一般來說，寶寶八個月後就可以少量吃肉了，媽媽們可以將精瘦肉以及豬肝豬血做成肉泥給寶寶吃，一周以內一日至少兩次，待寶寶一周后可以隔天一次，適量進食注意葷素搭配即可。

寶寶補鐵誤區

很多媽媽以為像菠菜、紅棗、黑木耳、蛋黃這些食物都是補鐵佳品，其實並不是這樣。這幾樣食材雖然都含鐵，但鐵的含量並不算很高。

每100g菠菜、紅棗、蛋黃的含鐵量大約為2.9mg、2.3mg和6.5mg，來和真正的補鐵大戶豬肝比一比（22.6mg），是不是差了很多？

雖然黑木耳中鐵的含量較多，但以上這些食材都有一個共同特點，那就是它們其中的鐵並不容易被人體吸收，用來補充其他營養倒是不錯，而通過它們來補鐵就有點白費力氣了。

聽說鐵鍋炒菜能夠補鐵，真的是這樣嗎？

鐵鍋炒菜的確能增加食物中的鐵含量，但卻很難測定每次炒菜析出了多少鐵。這些鐵中有多少能被人體吸收利用，至今尚沒有權威機構給出結論。所以不能指望鐵鍋成為補鐵的主力軍。

媽媽們在給寶寶補鐵時一定要注意並不是越多越好哦，適當地補鐵更有益於寶寶健康成長！

寶寶的健康成長除了需要各類元素、營養物質的補充之外，還需要媽媽的細心呵護！

看完小編的分享，寶媽們還有哪些有關補鐵的好建議嗎？歡迎來分享！