血管堵塞百病纏身，5種食物軟化疏通血管，讓血管返老還童

剛出生的小孩，血管就像新裝的水管一樣，水流通暢，沒有任何垃圾淤積；但隨著年齡的增長，水管就會生鏽，垃圾開始附在水管壁上，開始出現堵塞。血管也一樣，由於血液產生「血垢」，久而久之，就會使血管壁彈力下降，導致血液流動受阻，從而導致各種疾病的產生。

血管堵塞容易發生的3種疾病

1、血管堵塞容易患高血壓

由於血管垃圾堆積在血管，阻礙了血液正常流通，必須通過一定的壓力才能通過，這就給血壓造成了負擔，隨著情緒的升高，血壓就不穩定，容易產生高血壓疾病

2、血管堵塞容易引發心腦血管病、中風

如果血管垃圾越多，中風的機率就越大，因為血液堵塞無法通過時，就會與血管產生衝撞，就有可能引爆血管，導致腦出血，危及生命，就算搶救回來也沒了半條命，會出現諸如如植物人、癱瘓、嘴成歪狀等後遺症。

3、心臟猝死

血管中的血脂垃圾堵塞多了，會使動脈管腔變得狹小，就會使心臟供血、供氧不足，誘發冠心病、心肌梗死心力衰竭等，嚴重堵塞者可能直接導致猝死！

所以清除血管垃圾、降血脂、凈化血液，必須充現在開始，推薦5種有益健康的食物，讓你的血管重返年輕化。

1、姬松茸、蘆筍

姬松茸中含有核酸，而核酸能夠起到抑制過氧化脂質的形成，抑制膽固醇的生成，來促進血管壁再生；蘆筍中含有天門冬醯胺能擴張血管，從而降血壓，蘆丁能降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。臨床上對姬松茸、蘆筍的中藥價值也倍加推崇，網上也有相關的姬松茸蘆筍複合菌酵液，相比於食物，經益生菌發酵提純后，藥效成分發揮更大，針對性更強。

2、黑木耳

黑木耳性平味甘，入胃、大腸經，含有豐富的膠質，除了可以促進腸蠕動的作用外，還有很強的吸附能力，可把殘留於消化道內的有害物質吸附集中起來排出體外，來減少油脂的吸收。

3、大蒜

大蒜性辛、溫，歸肝、心經，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之稱。此外，大蒜富含十幾種抗氧化劑，這些抗氧化劑可以對抗那些對動脈壁造成損害使之硬化狹窄的諸多因子，長期食用能明顯降低血脂含量。

4、黑芝麻

黑芝麻中含有不飽和脂肪酸，它能降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保護心血管的健康。此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低膽固醇的中堅力量。

5、洋蔥

洋蔥含有前列腺素A，它可以令血管舒張，稀釋血液，減輕血管壓力，同時，洋蔥還含有含硫氨基酸和二烯丙基硫化物，具有降血脂，抗動脈硬化的作用。