原來睡眠不足後果太可怕了 睡6小時和8小時的區別

近日，來自日本的46歲Sarah Chalmers女士在參加了英國倫敦的一個睡眠實驗，實驗過程走紅需要連續五天只睡6個小時和睡眠8小時面部容貌的對比照，不少網友看后表示，沒想到睡眠不足後果太可怕了。這究竟是怎麼回事呢，下面和小編一起了解吧。

左為每天睡8小時，右為睡6小時

據調查顯示，人中有31.2%的人都存在睡眠問題，有2億人有睡眠打鼾的毛病，再有5000萬人在深度睡眠中時出現呼吸暫停的狀況，而的失眠比例依舊在上升。

在，每100個人之中有22個人過了24整點依舊不睡覺，有28.2%的人，即使很困也不會立刻選擇睡覺。

睡眠不足除了引發提前衰老外，對於睡眠不足4小時的成年人，死亡率更是上升為180%，可見身體沒有提供充足的睡眠有多麼的可怕。

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