幾種最沒營養的零食 看看你吃過幾種

但凡是零食，大多都是營養成分很低的，畢竟我們的能量供應主要依靠餐桌上的十幾分鐘，不吃零食也無礙。不過，有這麼幾種零食，它們可以說是零食界最沒有營養的了，然而卻大行於世，不僅與人無益，反而深受人們喜愛，下面我們將其披露，希望大家引以為戒。

爆米花+可樂

爆米花和可樂可以說是看電影時最受歡迎的組合了，一把爆米花，一口可樂，還不耽誤看劇，想想就爽死了。不過，這兩種食品可不是什麼好東西，不僅沒營養，而且有害。

首先，爆米花在製作的過程中加入了很多氫化植物油，是一種反式脂肪酸，對人體有害;其次，像可樂這種類型的碳酸飲料對人有多種潛在危害，比如引發骨質疏鬆症、誘發糖尿病、腐蝕牙齒等。

火腿腸

火腿腸也是一種常見的零食，而且常常被作為主食食用，比如下麵條的時候加入一根火腿腸，簡直就是畫龍點睛之筆，讓人瞬間有了食慾。

不過，有些火腿腸雖然吃起來美味，而且包裝上寫著包含什麼肉質，其實它的成分卻非常不堪。專家表示，有些火腿腸用雞皮和動物內臟冒充肉糊，佐以香料，雖然美味，營養含量卻很低，而且非常不健康。

辣條

辣條因為價格低廉而且美味可口，深受孩子們的喜愛，大人們雖知其毫無營養，卻也任之縱之。

然而，辣條可不是沒營養這麼簡單，最近有報道稱一兒童因為一天吃一包辣條竟然導致了肝衰竭。當然那是個例，辣條給孩子帶來最常見的身體不適主要表現在便秘和消化不良上。

洋芋片

洋芋片中的油脂含量非常多，而且經過油炸，維生素、蛋白質等優質營養素流失嚴重，不僅如此，洋芋片類的食品中都加入了超過標準的膨化劑，鋁的含量非常多，食用過多可造成老年痴獃的癥狀。

有些朋友推出最近新出的「非油炸洋芋片」，其實所謂的非油炸並不能說明問題，非油炸也是要在洋芋片塗抹了油脂的前提下經烤制而成，油脂含量並不低。

以上就是本文對幾種最沒營養的零食的總結和概括，希望能給大家帶來幫助，也歡迎指正和建議。

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