懷孕初期有啥跡象 8個跡象說明你懷孕了

結婚、生孩子幾乎是每個女性都要經歷的，但是由於缺乏經驗，加上生活、工作比較繁忙，很多女性並沒有意識到自己懷孕了。如果在懷孕后沒有及時注意到，並且多加註意，就有流產等危險。對此有人問懷孕初期有啥跡象呢？女人懷孕后要注意什麼呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。

懷孕初期有啥跡象？

1、經常想要小便

經常想要排尿是懷孕初期的表現之一。懷孕時血液循環加快，使得腎臟負擔加重，必須通過排尿來排出體內毒素。而這種表現在夜晚尤其明顯。

2、感到噁心

這種噁心不是指懷孕初期的晨吐反應，它出現在晨吐反應之前。也不是真的想嘔吐，只是常常感到反胃。醫生表示，這是由懷孕期間激素變化引起的。

3、感到非常疲憊

懷孕的頭幾天，身體要準備應對即將發生的一系列變化。如果無緣無故突然感到非常疲憊，那八成是懷孕了，體內黃體酮含量急速上升，因此感到疲憊。

4、小腹有下墜感

懷孕初期會感覺身體不太舒服，小腹好像有東西墜著，甚至有些痙攣和輕微疼痛，和月經來潮前的癥狀類似。這是因為子宮在為接下來的變化做準備。

5、胸部變緊

懷孕造成的激素變化會直觀地表現在乳房上。直到生產前，胸部會逐漸變大變重(和月經來潮前的癥狀類似)。有時乳房還會脹痛，這是因為乳腺在為分泌母乳做準備。

6、討厭聞到某些氣味

懷孕時可能會突然不想聞到以前可以忍受的氣味。這還是由荷爾蒙變化引起的。雌激素和由胎盤分泌的孕激素會使孕婦對於氣味很敏感。因此，孕婦可能會突然排斥香煙、咖啡或者油炸食品的味道。

7、體溫輕微升高

女性在排卵期體溫會輕微升高零點幾度，月經后回復正常。如果懷孕了，體溫就會保持在升高狀態。因此，體溫變化不失為一個判斷是否懷孕的可靠方法，前提是從上次例假結束后就每天測量體溫。如果體溫居高不下持續18天以上，那很有可能是懷孕了。

8、月經推遲

對大多數婦女來說，月經推遲是懷孕最直觀的表現。但月經推遲並不一定表示懷孕了，尤其是對於經期本就不規律的女性。此外，停服避孕藥有時也會造成月經推遲。

相反，有時，受精卵著床的時候也會引起輕微出血，因此不要因為有出血就錯誤地判斷自己沒有懷孕。

女人懷孕后要注意什麼？

1、初期產檢

確診懷孕后，准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。

2、注意休息

在懷孕初期，准媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。

3、這些情況須就醫

對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。

4、避免或減少性生活

懷孕前3個月是容易發生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。此外，懷孕早期不當的性生活還可能引起陰道感染，這是有的醫生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。

5、注意飲食

(1)、選擇容易消化的食物

如粥、麵包干、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。

(2)、每天補充葉酸400~600微克

胎兒在孕媽子宮內著床，神經管就開始分化發育，為避免胎兒神經管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。

(3)、選擇促進食慾的食物

多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。

(4)、想吃就吃、少食多餐

特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅乾、麵包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

6、不要擅自進補

懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼，吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。(參考網站：健客網)