女朋友有翹臀是一種怎樣的體驗？

話說，翹臀是很多直男的最愛。而找一個翹臀女友，又或者是幫助女友練出翹臀，成了很多健身男的執念......那麼問題來了，女朋友有翹臀是一種怎樣的體驗？看看老司機們是怎麼說的：

@張白羊

摟住她腰的時候，胳膊好像放在了桌子上。

@Ben 小本啊

走在路上就會忍不住摸她屁股。

喜歡她坐我腿上。

啪啪啪的時候一定會後入，啪啪打屁股。

如果有，該多好啊……

@十七

基本上有幾厘米是要浪費在翹臀上，沒有金剛鑽，別攬瓷器活。

@Daniel Huang

晚上相擁入眠時一個輕輕轉身，就能毫不費勁用臀部把我蹭醒…

@白雲蒼狗

臀部渾圓緊實，腰身不算細還好，腿部不算太細但修長筆直，胸前自然是黃金萬兩事業線充足，幸福感滿滿了。唯一的不好就是總是休息時間太短，睡眠不足。

@該配合你演出的我

她睡覺的時候，腰部碰不到床單，要把腿抬起來，整個背才能平鋪在床上，姿勢好羞射。

@愛漂泊的Chris

一條單身狗，只能自己練個翹臀，然後摸摸自己的屁股感受下了…

@我很忙噠

啪啪啪時無論開始我要求用什麼姿勢最後他都要換到后入式，以前不理解為什麼他對這個姿勢如此熱衷，直到他從他的視角拍了我的臀部照，我懂了。

@匿名

翹臀彌補了她的平胸……

@lavinia

不敢穿緊身的H連衣裙 從側面看那線條自己覺得太色情

@別搜我

隨時隨地想糊上去一巴掌，愉快的啪啪啪。

@胡蘿蔔

和她啪啪的時候，突然會擔心起自己的丁丁不夠長…

@朱朝陽

有這麼一個女朋友真的很好，但是吧，身材太好了，回頭率還是很高的，也會擔心被別人勾搭走，畢竟這麼優秀的女朋友啊，感覺也營養有點跟不上了

@笑容勉強不來

除了性感撩人的視覺盛宴，體力也是超nice，老司機都知道

@謝謝妮的白糰子

每次洗完澡看著女友若隱若現的翹臀，感覺分分鐘能把我餵飽~

@尋路的馴鹿

自從遇上了我的翹臀女友，從此我只喜歡解鎖一種姿勢」

@牛肉鍋貼

跟她出去回頭率超高，帶她出去見朋友，兄弟們都是羨慕嫉妒恨，以為我發了橫財有錢了

@安分

好幾次想分手，想想那麼翹的臀還是忍忍吧，因為我已經習慣了，如果以後找了扁平臀心裡不平衡啊」，現已經結婚8年了。

想要翹臀就要練起來，這十個動作在家就能完成。前三個練習動作為熱身動作，后七個練習動作為臀部針對性動作。訓練的過程中，儘可能慢一點，動作標準一點，體會每個動作的正確發力點。請根據自身訓練水平，將此套動作做1-3個循環。具體請看下文：

動作1

▼

屈肘俯撐開合跳 20-30次

動作2

▼

直臂俯撐交替提膝 左右各20-30次

動作3

▼

立卧撐 10-15次

動作4

▼

側步蹲 左右各10-20次

動作5

▼

深蹲跳 10-20次

動作6

▼

寬距深蹲（相撲蹲） 20-30次

動作7

▼

后箭步蹲 左右各10-20次

動作8

▼

負重后抬腿 左右各20-30次

動作9

▼

負重側擺腿 左右各20-30次

動作10

▼

收膝后抬腿 左右各20-30次

你的轉發，就是對南哥最大的支持！！