哮喘患者的日常護理預防保健

哮喘是一種常見的，潛在的嚴重的慢性疾病，可引起呼吸癥狀、活動受限和突發事件（發作性），有時需緊急醫療，並且可能是致命的，給患者、家庭和社會帶來較大的負擔。所以我們應該做好哮喘的控制，才能有效預防病情的不穩定或惡化，減少急性發作而住院，延緩肺功能進一步的下降，提高生活質量。而哮喘有效的控制不僅是規範化的診斷及治療，日常規範地使用維持和緩解藥物，還需合理制定和調整個體化管理方案，積極科學做好日常生活護理及預防措施。

日常護理主要包括以下幾個部分：

1.一般護理：保持室內空氣新鮮，盡量減少刺激性氣味的接觸，注意保持適宜的室內溫度及做好保暖措施。急性發作時應卧床休息，呼吸困難者可適當吸氧，鼓勵家庭家庭氧療，咳嗽時鼓勵排痰，或使用祛痰藥物。

2.用藥護理：哮喘的有效控制離不開規範化治療，按醫囑正確、規範、科學使用哮喘控製藥物和緩解藥物。日常使用治療哮喘的各種藥物時，需注意遵醫囑用藥，包括長期治療方案及短期治療方案的調整、藥物劑量、用藥順序、正確的給藥方式、發作時使用藥物、出現的副作用及相關對症處理等。

3.飲食護理：哮喘患者應清淡飲食，避免辛辣刺激、生冷、過咸、過甜、易過敏食物等，注意哮喘發作時不應進食，緩解時適當補充營養、注意營養均衡、多吃果蔬、多飲水等。

4.心理護理：目前，有一些研究者認為哮喘的發生與心理社會因素密切相關。部分人因病程遷延或病情反覆出現心理障礙，若能給予心理護理干預，能有效緩解和消除不良情緒，提供患者治療配合度。甚至對於過度焦慮、緊張、煩躁、恐懼、抑鬱者，可以遵醫囑予以一定的鎮靜劑。

預防措施包括以下幾部分：

1.確定並減少危險因素的接觸：應儘可能避免或減少接觸危險因素以預防哮喘發病和癥狀加重。許多危險因素可引起哮喘急性加重，包括變應原（動物毛屑、花粉、香水、汽油、羽毛、塵蟎）、病毒感染、污染物、煙草煙霧、藥物等。減少對危險因素的接觸，可改善哮喘控制並減少治療藥物需求量。早期確定職業性致敏因素，並防止進一步接觸，是職業性哮喘管理的重要組成部分。

2.充分休息，適當運動：選擇合適的運動項目及戶外運動合適的季節，盡量避免花粉和真菌播散最高的季節在戶外運動，避免劇烈運動，適當的運動才能提高自身免疫力及抵抗力。

3.合理飲食：很多食物可以作為過敏原引起哮喘發作，較常見的如海產品、牛羊肉、奶製品、某些堅果、水果、小麥等。但是，並不是說哮喘患者都不能食用上述食物，而是那些對上述食物過敏者需忌食。因此，哮喘患者應注意哮喘發作是否與進食上述食物有關，如食用某種食物后出現哮喘癥狀或其它不適如皮膚癢、皮疹、胸悶等，則需要忌食這種食物。

4.放鬆心情，避免精神緊張。

5.注意增強免疫力，預防感染。

6.隨身攜帶解痙平喘藥物，控制哮喘急性發作，學會正確使用方法，減少發作的風險，哮喘平喘時應及時處理，並保持良好的心態。

7.自我監測病情變化：包括定期複查一些相關項目及問卷調查。