孕晚期，孕婦能不能吃維生素C片？咋吃？

維生素c是人體中必需的營養素，人體缺乏維生素c對身體危害很大。孕婦對維生素c的需求同常人一樣，具體能不能吃維生素c片是要注意用量的，維生素c對孕婦以及胎兒的發育都有好處。

1.作為孕婦，合理的補充維生素C對自身和胎兒都是非常重要的。維生素C是胎兒生長發育過程中必不可缺的營養素之一，特別是在懷孕中期胎兒生長發育迅速，需要補充足夠的維生素。妊娠過程中母體血液中的維生素C含量是逐漸下降的，分娩時僅為孕早期的一半，嚴重攝入不足的准媽媽容易發病。

2.維生素C就是維生素(維護生命的元素)，又稱為抗壞血酸。抗生素(對抗生命的元素))屬於消炎、抗菌素藥物。長期使用首先傷害肝臟，其次會使致病菌產生抗藥性。維生素C一般有兩種來源：藥房的維生素C主要來源是工業異化製造。維生素C的最好來源是水果。 孕婦和寶寶每天都需要維生素C，它是把新細胞聚合在一起的粘合劑。維生素C不僅有助於寶寶發育、強壯牙齒和骨骼，還有助於身體更好地吸收鐵。

3.孕期和母乳餵養期間每天至少需要130毫克(mg)維生素C，一大杯橙汁大約就能提供這麼多維生素C。 缺乏維生素C的癥狀包括頭髮容易斷裂、皮膚粗糙乾燥、傷口癒合得慢、身體有瘀傷等。

溫馨提醒，孕晚期媽媽，不管是順產還是刨宮產，寶媽一定要注意及時束縛，一般孕期上產婦課的話，老師都會告訴大家，順產7天，剖宮產15天就可以了。我是順產，第七天就開始穿了，中間沒有間斷，出月子小肚子就平了，現在寶寶2個月了，我從156降到105，還在堅持，很是滿意。

看下。