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嬰幼兒、兒童如何科學合理的補鈣?

嬰幼兒、兒童如何科學合理的補鈣?

昨天我們詳細說了一下市面上關於「嬰幼兒補鈣是全民騙局」的九大疑問(嬰幼兒補鈣是全民騙局?九大不補鈣說法嚴謹分析!),小編的目的不是為了嘩眾取寵的宣傳「嬰幼兒必須補鈣!」,只是認為對於是不是要補鈣這種問題,還是需要根據寶寶的情況具體問題具體分析,避免單純的一刀切做法而影響了寶寶的骨骼生長和身高發育
為什麼鈣對於嬰幼兒和兒童更為重要?
看看七年制臨床教科書《兒科學》怎麼說的:
「生長和發育是兒童不同意成人的一個重要特點!」
——敲黑板!成年後就沒有生長和發育了,就靠嬰幼兒、兒童期長長長呀!
「整個兒童時期生長發育不斷進行,但各年齡階段生長發育有一定的特點,不同年齡階段生長速度不同。第一年為生后的第一個生長高峰,第二年以後生長速度逐漸減慢,青春期生長速度又加快,出現第二個生長高峰」——敲黑板!
寶寶0-1歲身高能增長25cm!!!25cm!!!火箭速度!
1-2歲平均年增長10cm!!!飛機速度!
2歲以後平均年增長5-7cm!!!高鐵速度!
青春期(女孩12歲左右,男孩14歲左右)年增長10-12cm!!!飛機速度!
16-18歲之後基本不長了!!!停車!什麼23歲竄一竄,也竄不出幾厘米了!
前邊都沒注意生長問題,就別指望成年後再長個啦!
「兒童生長發育雖按一定總規律發展,但在一定範圍內受遺傳、環境、飲食的影響,存在著相當大的個體差異,每個人生長的軌道不會完全相同」——敲黑板!
上文提到的平均增長是大體規律,而每個孩子又各有特色,有的孩子的增長速度就會超出平均態勢;遺傳雖然起到60-70%的作用,但超出遺傳規律的可能也是存在呀,經常能看到有父母矮而孩子很高的,當然也有父母都挺高,但孩子發育欠缺的。
只關心維生素D?
回想一下,這感覺就是從崔神走紅開始的觀點,因為他發出了與臨床兒童保健醫生特別不一樣的觀點「補D不補A不補鈣」,然後再加上他高端私立醫院的身份,幾個愛炒作的明星的追捧,網上一眾媽媽趨之若鶩,崔神也一下被捧為「新浪微博超級紅人大V」!現在大家已經很少在醫院見到「崔醫生」的身影了,而見到更多的是出現在綜藝節目里的「網紅崔神」了,不得不說崔神在個人營銷方面是成功的,這就是團隊運作的實力呀!
額~~~扯遠了~~~
蔣競雄教授
疾病預防控制中心婦幼保健中心的蔣競雄教授(插播一句,「疾病預防控制中心婦幼保健中心」可是管理全國婦幼保健機構的上級單位啊,權威性大家自己盡情想象吧!),主攻嬰幼兒餵養和兒童身高保健與身高促進的兒保領域大咖,很優雅哦,看起來還特別顯得年輕(從醫30多年,怎麼也得50多歲了吧,看著真不像!羨慕中~~~~)
在她的兒童身高發育講座中就提到:
鈣:是骨骼發育的基礎,增加骨量
維生素D:促進鈣吸收的物質,讓鈣能順利進入身體循環到達骨骼
維生素A:促進長骨軟骨細胞的增殖,促進長骨的拉長,促進生長激素的分泌(小編解釋:長骨是什麼地方,四肢的骨頭呀,寶寶從出生時候的4頭身,要生長到成年的8頭身,主要就是脊柱和大腿長骨的拉伸,大長腿原來是靠維生素A的呀!再次敲桌子!)
蛋白質:骨骼肌肉的生長發育需要優質的蛋白質
睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌達到高峰,而且睡眠促進骨鈣沉積和營養吸收
運動:耐力運動、縱向運動都有利於長高
心情:學業壓力過大會影響孩子的生長發育。
所以,寶寶的生長發育僅靠維生素D嗎?tooyoungtoosimple啦!
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