5分鐘從美國跑到加拿大，這麼神奇的馬拉松就這一個！

我們走過瀑布地區的每個角落，從不同角度觀賞瀑布……即使特納在其全盛時期創作的最好的水彩畫，也未能表現出我所能看到的如此清靈，如此虛幻，而又如此輝煌的色彩。我感到我自己像是騰空飛起，進入天堂……

——狄更斯《美國札記》

英國作家狄更斯在19世紀遊覽尼亞加拉大瀑布後記錄了以上文字，而關於尼亞加拉瀑布，從以下數字我們更能直觀感受它的與眾不同：

世界三大跨國瀑布之一

美洲大陸最著名的奇景

每秒平均水流量可達6000立方米

全長僅54公里，海拔卻從174米直降至75米；上遊河段河面寬2～3千米，水面落差僅15米。

尼亞加拉瀑布是北美東北部尼亞加拉河上的大瀑布，位於加拿大安大略省和美國紐約州的交界處，是美洲大陸最著名的奇景之一，與伊瓜蘇瀑布、維多利亞瀑布並稱為世界三大跨國瀑布。

「尼亞加拉」在印第安語中就是「雷神之水」的意思，印第安人認為瀑布的轟鳴是雷神說話的音聲，實際上在你見到尼亞加拉瀑布前，一定先聽到瀑布落下時雷鳴般的響聲。

有人說尼亞加拉瀑布不是一個瀑布而是三個瀑布，這是因為尼亞加拉河在經過山羊島時被分為三股水流，分別流入美國和加拿大。在山羊島西側的是一個形若馬蹄的大瀑布，所以俗稱「馬蹄瀑布」或「加拿大瀑布」，是其中最為壯觀的瀑布，東側的瀑布叫「美國瀑布」，完全在美國境內。

「新娘面紗」在寬闊的「美國瀑布」旁邊，儘管只細細一縷，卻自成一支，所以美國人「宣告」了它的「獨立」。

來到尼亞加拉瀑布處，你可以從多種角度欣賞其風采，為了讓遊客充分觀賞瀑布並領略瀑布的磅礴氣勢，美、加兩國在河的兩岸各建造了一個碼頭，配備了4艘遊船，每艘能載客數百人。

其中的「霧中少女」號遊船最為有名，自1846年開始，這艘遊船便日復一日、年復一年地引領遊客與瀑布親密接觸。這與其說是觀賞瀑布，不如說是親身體驗瀑布。遊船穿梭於瀑布激起的千萬層水汽中，從岸上看，真是如同「霧中少女」一般。

如果想從另一個角度俯瞰尼瓜拉大瀑布的全景，可以搭乘直升飛機或熱氣球，從幾百米上空俯視伊利湖水傾注到安大略湖，高空的感覺和地面真的很不一樣。

不過要看大瀑布正面全景，最理想的地方還是站在彩虹橋上。彩虹橋為經典的拱形結構，橋跨達289.5米，連接美加兩國邊境，在橋上步行五分鐘，便可從美國走到加拿大。

關於彩虹橋，傳說拿破崙的兄弟曾專門從新奧爾良搭乘驛馬車到尼加拉瀑布度蜜月，後來人們紛紛仿效這一做法，使得尼加拉瀑布蜜月之旅蔚為潮流，因而彩虹橋又獲得「蜜月小徑」這樣一個動聽的美稱。

除了白天的壯觀，入夜後的尼亞加拉更為多彩。當夜幕降臨之際，瀑布水色漸顯灰黯，此時圍繞著瀑布周圍的巨型聚光燈，突然齊放光彩，使原已灰黯的瀑布，變得晶瑩透澈，熠熠生輝。

觀賞尼亞加拉大瀑布有無數種方式，對於跑者來說，沒有什麼比跑過更能直面感受大瀑布的震撼。

始於1974年的尼亞加拉大瀑布國際馬拉松是國際 AIMS 及國際田聯認證賽事，也是世界上唯一一個跨越兩國的馬拉松。

比賽的起點設在美國水牛城著名的 Albright-Knox Art Galary （諾克斯美術館）門前。比賽當天，所有的參賽者將被允許免費進入美術館參觀或者熱身，在迎接終極體力挑戰的馬拉松賽前來一次藝術熏陶也算是尼馬的另一大特色。

出發后約6公里便來到橫跨邊境的彩虹橋，此次比賽唯一一個大上坡便是此處，不過對於跑者來說此時體力充沛，衝上大橋應該是毫不費力。

從彩虹橋下來即是美國進入加拿大境內，此賽段經過一個小的折返點，然後一路向北即可抵達終點。

尼亞加拉大瀑布馬拉松

活動介紹

比賽項目：

全程，關門時間6小時

半程，關門時間5.5小時

10km、 5km

值得一提的是這段賽道全長31公里左右，沿著尼亞加拉河的湖濱公路，右側對岸是美國，左側是滿地金黃樹葉的草地和零散的民居，這是加拿大境內最美馬拉松賽道之一。

且後半程賽道都極為平坦，容易PB，這條路線在1980年是美國奧運會男子馬拉松的比賽路線，奧運會官方認證的賽道！

經過42.195公里的跋涉，你最終將到達世界級景觀——馬蹄形瀑布。遠處尼亞加拉大瀑布上冉冉上升的像霧一樣的水汽也越來越清晰了，親自用雙腿跑到尼亞加拉大瀑布面前，才能真正感受它強有力的震撼。

往年賽事中，可以看到沿途會出現關於啤酒的元素，每個跑者可能都有這個感覺，賽後來幾瓶啤酒是多麼的爽！在加拿大這廣闊的土地上，從來不乏口味獨特極具個性的精釀啤酒，跑完來幾杯，想想都給力！

想要欣賞尼亞加拉市安靜的一面可以選擇到加拿大境內的維多利亞公園走走。這裡有一個世界第二大的「花鐘」，面積達100多平方米，鐘面用了24000種南北美的花卉植物「植」成，每刻鐘都會準時作響，聲音如八音和鳴，悠揚悅耳。

離尼亞加拉大瀑布不遠藏著加拿大最漂亮的小鎮——尼亞加拉湖邊小鎮，這裡帶著英式的精緻，而且從瀑布過來一路都是葡萄酒和酒庄，喜歡喝酒的同學可千萬不要錯過！

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