這些酸奶喝法真的有那麼神奇的功效?

優格富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便。能很好的達到美容、瘦身的效果。

黃瓜+優格：美容纖體

因為黃瓜和優格都是低熱量食物，而且黃瓜本就是一種非常好的美容減肥食物，所以和優格搭配共食可以更大的加強減肥的效果，而且還不用擔心這樣搭配會吃胖。

木瓜+優格：減肥豐胸

因為木瓜是低熱量水果，吃了還容易飽腹，很利於美容豐胸減肥。將木瓜炸成木瓜汁拌上優格一起吃，就可以達到減肥豐胸的效果。

紅糖+優格：緩解便秘

優格中加入紅糖攪拌后飲用，可以使腸內的環境得到很好的改善，使便秘得到很好的緩解。而且可以幫助體內脂肪的燃燒，對減肥是很有利的。

蘋果+優格：助消化

吃蘋果有減肥，助消化的作用，把蘋果和優格搭配一起吃，會有很清爽的味道使人感到愜意，同時助消化的效果會更好。

綠茶+優格：瘦腹抗輻射

把綠茶的粉放入優格中攪拌均勻飲用，可以很好的排除體內的毒素。同時喝這樣的綠茶優格可以使便秘得到很好的緩解，阻止小肚腩的生起。當然喝了還有抵抗輻射的作用。

香蕉+優格：潤腸飽腹

香蕉含有豐富的營養，且熱量低，是很好的減肥水果，同時還含有豐富的膳食纖維素，是很好的營養食物，所以吃少量香蕉會有很大的飽腹感。因此可以減少其他食物的攝入而有利於減肥。

紅酒+優格：排毒美容

因優格中含有豐富的雙尾菌和乳酸菌，有通便的作用，而紅酒有美容的功效，所以讓因便秘而囤積在體內的廢物及有害物很好的排出體外。

乾果+優格：補充營養

優格和乾果搭配，有利於減肥、治療便秘、改善動脈硬化、肌肉等問題，還能預防癌症，緩解因長時間對著電腦而引發的眼疲勞。做法：把去殼的堅果（杏仁、碧根果、核桃等）弄碎灑在優格上或攪拌均勻來飲用。一天一碗，當早餐來吃是最好的。