在青海打敗你的不是天真，是天真熱

自打進入小暑以來，高溫開始佔領西寧，看這圖真是殺紅了眼。

青海氣象也連發兩條高溫預告

這一周大家都會在這高溫中掙扎

說好的夏都呢？

終於明白

不但西寧遭受這高溫

連周圍的兄弟們也未能倖免

大通日最高氣溫達到了32.5℃

尖扎縣康陽鎮日最高氣溫達到了39℃

高溫來襲，知己知彼才能百戰百勝。

體感溫度為何比預報溫度高？

天氣預報的溫度指距地面1.5米高處的氣溫，即百葉箱觀測的溫度。

體感溫度受溫度、風速、太陽輻射、著裝等多種因素影響。在炎熱的夏季，一般體感溫度比預報溫度高。

面對高溫，我們該如何應對？

八大指南

• 避免暴晒，白天出門最好打傘，帶帽子。

• 避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。

• 充分飲水，如果出汗多，可適當加入少量的鹽以補充體內鹽分。

• 室內保持良好的通風。

• 多食含鉀食物，如海帶、豆製品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

• 中午前後盡量減少戶外活動。

• 積極治療各種原發病，增加抵抗力，減少中暑誘發因素。

• 可隨身攜帶藿香正水、清涼油等。

八大誤區

• 涼水洗腳

• 淺色衣服比較涼快

• 大量喝綠豆湯、涼茶

• 化纖面料輕便又清涼

• 熱天貪冷食冷飲

• 出汗后馬上洗冷水澡

• 夏季出汗多能減肥

來給小愛形容一下你對青海最近溫度的感受吧