天天喝酸奶，其實喝錯了？有3類人喝完酸奶，沒譜會生病

到了夏天各種冰鎮飲料很受歡迎，有些女生因為天熱氣沒食慾，就早晚喝一杯冰鎮優格，又解暑又管飽。優格人人都喝，甚至天天都喝，可是你適合喝嗎？

先說說優格的由來：據說優格的發明是源於古代撒哈拉沙漠游牧的中亞人，炎熱夏季由於騎著駱駝穿行在沙漠中需要水和食物，聰明的中亞人就用羊胃口袋裝了鮮奶，擰緊蓋子后掛在腰上隨時取用。沒想到晚上再看牛奶時，居然變成了濃稠的優格，從此就流傳了下來。

現在市面上的優格品種非常齊全，有純優格、調味優格、果料優格、功能優格等等，美味的口感佔據著人們的味蕾。但今天要告訴大家，優格並不是人人都適合喝。

1、有胃酸、胃潰瘍的人，不要空腹喝優格：

有些人特別喜歡優格，過去有女生碰到自助餐可以免費喝優格，就一口氣喝四五瓶。這樣不但會增加腸胃消化負擔，對女生來說還是減肥殺手。畢竟優格里含有一定的脂肪和蛋白質，飯後過量攝入等於額外增加了很多熱量。

另外一些人不能空腹喝優格，尤其是冰鎮優格。胃潰瘍、胃酸過多等疾病者要特別注意。以及吃涼食物容易腹瀉的網友，都不要喝剛從冰箱里拿出來的優格，要放在室溫下，等半小時再喝，就不會感覺不適了。

2、醉酒後喝優格能解酒？這是個謠言：

網上有很多種所謂的解酒食物，最出名的一種就是優格了。據說優格中的乳酸可以和究竟發生酯化反應，從而將酒精分解掉。

這個化學反應看似是存在的，但忽視了該化學反應必須的額外條件：必須在濃硫酸和加熱。常溫下，這個反應極難發生。所以喝優格解酒的化學反應只是理論上存在，實際上並不現實。

另外，如果喝酒後吐酒，更是不能喝優格的。本身酒精會刺激胃黏膜導致疼痛的，優格也會刺激胃出現胃難受加重的。

3、吃部分種類葯時，不宜同時喝優格：

優格能否與葯相近時候服用，要看葯的種類。吃維生素類、鈣片等補品時，用優格來送服是可以的。其它藥物尤其是鹼性物質和含重金屬物質的藥品，是嚴禁用優格送服。

如果喝優格較多，使胃腸道更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用以上藥物期間，最好將服藥與喝優格的時間隔開兩個小時。

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