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世界睡眠日 | 盤點濱州人奇葩睡姿,看了令人心疼 ……

世界睡眠日 | 盤點濱州人奇葩睡姿,看了令人心疼 ……

今天(3月21日)是第17個世界睡眠日,主題是「健康睡眠,遠離慢病」。為此,記者張濱專門整合了一組以農民工、農村小生意人、旅客等為主題的各種奇葩睡姿,他們以天為被以地為床,折射出的是為了生活努力打拚的一種辛苦。農村、城市的打拚者雖然睡的地方不同,但辛苦是一樣的。

圖為睡在仿古牌坊前的一名打零工農民。

近年來,睡眠問題日益突出,已成為重要的公共衛生問題。

圖為2017年3月20日,在公路邊上等活的一名農民工直接睡在地上。

《2015年睡眠指數報告》顯示,約有三分之一的人存在嚴重的睡眠問題。

圖為一名農村大集上的生意人站在攤位前睡著了。

令人憂心的是,隨著生活節奏的加快和社會壓力的增加,這一比例還在日益升高。

圖為寒冬里,一名趕集擺攤的生意人躺在三輪車廂里睡著了。

據統計,全球範圍內睡眠-覺醒障礙的發病率為9%~15%,每年因此導致的經濟損失達數千億美元。

圖為一名農村趕集擺攤的生意人坐在椅子上小憩。

為了引起全世界對於睡眠質量的關注,國際精神衛生組織在2001年將每年3月21日定為「世界睡眠日」。

圖為一名農村趕集擺攤的大媽坐在椅子上小憩。

一直關注睡眠健康研究的專家表示,長期睡眠紊亂會降低生活質量,影響個人的工作生活。

圖為寒風中,一名賣菜大哥躺在車廂里睡著了,妻子叫都叫不醒他。

嚴重時還會引發諸如心血管病、代謝性疾病、癌症、抑鬱症之類的軀體和精神疾病,甚至危及生命。

圖為陪床農民家屬睡在醫院走廊地面上。

據悉,引起睡眠質量問題最常見的「打呼嚕」就是一個健康殺手。

圖為陪床農民家屬睡在醫院大廳座椅上。

醫學上稱之為「睡眠呼吸障礙」(OSA),易造成睡眠過程中反覆的間斷性缺氧,從而導致多種慢病發生。流行病學分析顯示,OSA患病率呈逐年上升趨勢。

圖為一名股民在股票交易大廳電腦前睡著了。

而這種損害在兩類人群中導致的後果最為嚴重。「首先就是兒童,睡眠障礙可明顯影響其體格發育及智力發育,長期張口呼吸不能及時糾正將引起兒童頜面骨骼的發育,造成不可逆的結果,但因為發病原因單一,如果能得到及時治療則效果確切。」

圖為一名股民在股票交易大廳電腦前睡著了。

第二類人群就是從事如飛行員、駕駛員等職業的特定服務人群。

圖為一名旅客睡在火車站候車大廳。

流行病學數據顯示,OSA患者發生交通事故的風險是健康人的2~7倍。

圖為一名旅客睡在火車站候車大廳。

專家們呼籲,睡眠障礙性疾病是多種慢病的主要源頭之一,對於慢病管理的重點在於「防」。

圖為一名旅客睡在火車站候車大廳。

這不僅要引導公眾有預防意識,而且需要呼籲患者積極治療。

如此才能保持健康,並減少國家對於慢病的社會和衛生經濟支出。

流行病學調查顯示,目前兒童青少年普遍存在不同程度的睡眠問題,且這一問題越來越嚴重。在全國8個城市進行的調查結果顯示,學齡兒童睡眠不滿9小時的比例約為38.0%,日間嗜睡發生率為64.4%,經常日間嗜睡者佔26.9%。城市兒童睡眠問題的患病率高於農村兒童。慢性失眠在兒童中也較為常見,5~12歲兒童睡眠相關呼吸障礙患病率為12.0%。

相關研究顯示,通過推遲學校上學時間來延長學生睡眠時間,這對改善兒童期睡眠健康有積極意義。但現實情況是,中國小生由於課業負擔過重,睡眠時間還在持續減少。

圖為一名農村務工乘客在捷運中睡著了。

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