高血壓的「天敵」來了,每天吃點天然「降壓藥」,血壓平穩天天降

高血壓是個慢性病，血壓控制不好，就容易出毛病，高血壓是常見的疾病，高血壓的危害性是非常大的，需要我們儘早的治療，在治療的同時還要注意進行飲食的護理和保健，那麼高血壓吃什麼好呢?8種食物是高血壓「天敵」，每天吃一點，穩定血壓遠離三高煩惱。

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶，對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。還能降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。山楂水可以起到不錯的降血壓的效果，在每次吃完飯後，喝一杯山楂水有效地降低血糖血壓。

蓮子有不錯的降血壓的效果，平時飲食的話，可以在家煮一點的蓮子水來喝，效果還不錯。每天試著吃幾粒，效果還是不錯的

石斛花可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇。

黑棗中鉀元素含量非常之高 多吃一些含鉀高的食物有助於健康，因為鉀的主要作用就是促使鈉的排出，並且鉀還具有軟化血管的作用，因而可以降低血壓的效果。

苦蕎米有降低血脂與血壓作用，還可以保護血管，是治療心血管病患的良藥。以其做食物或者煮水常飲，可預防高血壓。

羅布麻茶含有鞣質，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，每天喝3杯，6周后血壓可下降7個百分點。羅布麻茶增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

槐角茶有非常好的醫療價值，而且長期飲用槐角茶還可以增強體質，降「三高」。每天早晚喝一杯，對控制血糖、降血壓、降血脂也有非常好的療效。

牛蒡茶，口感濃厚，在喝的時候可以添加蜂蜜效果更佳。牛蒡茶能夠對三高和糖尿病起到非常有效的預防作用，同時還能夠抑制它。此外在排出血管毒素的同時，進行必要的滋補和調理。