這些艾灸禁忌你都知道嗎？（上）

本文原創自，傳艾微課

傳艾微課，基於微信開發的專門發布線上健康養生文章及視頻平台！

有的人艾灸短短數日即見成效，受益良多；而有的人，苦苦艾灸數月，並無良效，遂唾之煙之，到處說「艾灸騙人」！

其實，艾灸是有講究的。它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享盡方便；而庸者卻胡用爛砍，最後甚至傷了自己。

那麼，今天我們就來說一下艾灸的禁忌，這些你都知道么？

平和心態，明確對象

首先，施灸前要保持心情平靜，大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時不宜用灸，否則會使艾灸的效果大打折扣。

極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期都不要施灸；

孕婦及小兒囟未閉合者，也不宜艾灸；

某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等不要施灸；

無自制能力的人如精神病患者等不要施灸；

有些病症必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸，不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

確定部位，注意程序

艾灸時，凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接，以防形成癜痕，影響美觀；

皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。

另外，關節部位不要直接灸。

此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

要掌握施灸的程序，如果灸的穴位多且分散，應按先上後下，先左後右，先背後腹(胸前)、先頭身後四肢的順序進行。

灸法一般比較安全可靠，需要說明的是施艾(灸)法應在有經驗的專業醫師指導下進行。

正確體位，找准穴位

體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

體位須擺放平直，肌肉放鬆，讓準備施灸的穴位暴露而出，既防燙傷，亦增加療效。

艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前必須選好體位，坐點坐灸，卧點卧灸，使體位與點相統一。

坐著點穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牽動變化，必影響取穴準確。

灸肢體的穴位以正坐艾灸為主；灸胸腹部的穴位取仰卧位；灸背腰部的穴位取俯卧位。