痛經怎麼辦，快速解決痛經的方法

痛經怎麼辦快速解決痛經的方法又是什麼呢？婦產科專家發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。原來得益於兩種礦物質鉀和鎂，牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」。

研究表明，鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量;鎂能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。

痛經時怎麼辦？不防吃根香蕉吧！

香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經的作用，可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

給你介紹幾個偏方吧：

1.玫瑰花茶：

玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。

功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。

2.姜棗茶：

生薑3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。

功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。

3.當歸茶：

當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。

功效：補血活血，適用於經期腹痛、疼痛綿綿、體質虛弱者。