空氣越濕潤兒童越易患哮喘 哮喘兒童飲食管理

一項由50多個國家的150多個研究機構參與的國際研究表明，室內空氣越濕潤，兒童患哮喘的幾率就越高。此外，哮喘的發病幾率與某一地區的海拔和常年溫度及濕度的變化幅度有關。

據德新社報道，上述150多個研究機構為這項名為「兒童哮喘和過敏症國際研究」的項目提供了相關數據，研究共收集了全球66萬多名6至7歲以及13至14歲兩個年齡段兒童的有關資料。

參與研究的德國烏爾姆大學向外界表示，其中一項對12個西歐國家的大約22萬名兒童展開的調查結果顯示，室內相對濕度提高10％，哮喘發病的幾率便增加2。7％。該校流行病學專家斯特凡教授說，估計可能是潮濕的環境為蟎蟲、細菌和黴菌提供了更好的生存條件，而它們可以引發哮喘。

研究人員還發現，某個地方一年中外界空氣的相對濕度及溫度的變化幅度越大，海拔高度越高，這一地區兒童哮喘的發病幾率越小。

與此同時，研究還表明，離赤道越遠，變應性濕疹的發病幾率越大。例如，這種皮膚病在斯堪的納維亞半島、加拿大和南非的發病率要比亞馬孫、剛果和印度等地的發病率高。對此，科學家尚無法解釋其中的緣由。

哮喘孩子的飲食管理，是哮喘家庭管理中很重要的組成部分。很多家長經常會問，哮喘孩子應該怎樣進行正確的食療，以及在飲食上面應該注意什麼？

今天，在這裡和大家分享一下兒童哮喘飲食能吃和不能吃的。

「三宜」

一宜：蛋白質、碳水化合物、脂肪這三大營養物質搭配適當

孩子喘息發作時，常處於缺氧狀態，導致胃腸道消化吸收功能減弱，出現食欲不振，進食減少，影響孩子正常生長發育，因此家長應給孩子補充足夠的優質蛋白質如牛奶、雞蛋等；

二宜：多吃富含維生素A、B、C和鐵、鈣的食物

維生素A具有維持人體正常發育和增強機體抗病能力等功能。維生素B、C是參與各種代謝的重要物質，並有增加食慾、促進肺部炎症吸收的作用；

三宜：多飲水

尤其是哮喘急性發作的時候，經呼吸道不顯性失水增多，孩子易出現脫水現象，而且氣道痰液會變得粘稠，不易排出，因此家長應督促孩子多飲水。

「三忌」

一忌：冷飲及碳酸飲料

孩子的氣道處於高反應性狀態，冷刺激往往可誘發氣道痙攣，引起哮喘發作。而碳酸飲料往往添加了諸如香精、色素等成分，對人體有害無益，其所含二氧化碳氣體，對肺本身就是有影響的；

二忌：刺激性食物和產氣食物

有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能誘發氣道痙攣，所以應盡量不吃；產氣食物有地瓜、土豆、韭菜、黃豆、麵食等，它們易產生大量氣體，導致腹脹，橫膈上抬，限制肺的通氣，還可誘發哮喘，應盡量避免哮喘孩子此類食物攝入；

三忌：飲食過甜、過咸

甜食、鹹食能生痰熱，過甜、過鹹食物可能誘發哮喘發作，因此家長做的飯菜應相對清淡。

做好哮喘兒童的飲食管理，是一件需要耐心和細心的事情。如果方法得當，不僅可以幫助哮喘孩子提高飲食質量，還能夠避免刺激食物引起的哮喘發作，從而提高自身抵抗力，早日恢復健康。自由自在，舒暢呼吸！