性格內向悲觀的人容易抑鬱，開朗就能安全？抑鬱症是什麼？

在許多國家，精神疾患患者難以或很少得到支持。即使是在高收入國家，也有將近50%的抑鬱症患者得不到治療。在，每十名患者中就醫或服藥的患者不足兩人。而羞辱和污名往往是妨礙抑鬱症和其他心理疾病患者獲得診斷和治療的因素。

然而，抑鬱症到底是什麼？

如果你也患有抑鬱症，經常感到悶悶不樂，甚至是對生活失去了興趣，請一定要關注 精神衛生研究總會，讓我們陪伴你，幫助你，抑鬱的你，並不孤單。

抑鬱症不是普通的悲傷、失落，更不是矯情、故作姿態。它是一種全身性疾病，而且現在有一大把的證據表明，它有器質性的基礎，也可以影響全身的各個器官。

如果按照抑鬱症的定義來說，它是一種常見的心境障礙，可以由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

也就是說，抑鬱症的主要表現是持續的情緒低落，而且不論個人處境如何，這種情緒低落的表現不能得到改善;除了情緒低落外，患者還會出現快感缺失、動力喪失等一系列表現;這種情緒低落可能由各種原因引起，也可能找不到非常明確的誘因。

那麼性格內向悲觀的人容易發生抑鬱嗎？是不是開朗的人就能安全過關？

一個人的性格和認知特點，對於抑鬱發生的風險肯定是有影響的，同時，抑鬱本身也會影響一個人的認知模式。

舉個例子，同樣給一個人看「快樂」和「悲傷」的表情圖，一個抑鬱症患者對於「快樂」表情圖往往無動於衷，對於「悲傷」表情圖卻感受深刻，這就是認知模式不同對於情緒的影響。

一個生性悲觀、看事情總盯著負面影響看的人，他的情緒當然容易走向不好的一面，這無形中增加了他發生抑鬱的風險。

性格內向本身倒不是壞事，也並不代表一定容易發生抑鬱，但性格內向的人往往和外界溝通減少，所以遇見一些大問題時，不容易尋求到外界幫助，這種情況下，他們出現心理問題甚至發生抑鬱症的風險就會上升。

不過，性格和認知模式只是一個風險因素，並不代表性格內向、悲觀的人一定會發生抑鬱；反過來說，性格開朗的人也未必都安全。只能說，開朗樂天派相對風險小一些，但當抑鬱真的找上門時，開朗派也可能中招。