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4大身體信號,說明肝毒「藏毒」太多了!

4大身體信號,說明肝毒「藏毒」太多了!

首先了解一下肝臟:

肝臟是身體內以代謝功能為主的器官,並在身體裡面扮演著去毒素,儲存糖原(肝糖),分泌性蛋白質合成等等,肝臟也製造消化系統中之膽汁。

肝臟解毒時,由於血液在流動的關係,它不是把血液關起門來做這個工作的,而是邊流動邊解毒,解毒的同時身體的其他部位正常運轉中還會繼續產生代謝產物。

所以,血液里一直都會存在一些毒素,永遠都解不完,只能保持我們身體的正常運轉。

但不能出意外和加重身體凈化負擔,如熬夜,酗酒,服藥,感染等,否則不僅僅是肝臟解毒功能受損,別的臟器細胞也會加快老化,使體內毒素在血液中含量大大增加,這種大分子毒性物質會使血液粘稠,血流緩慢,最後停滯在人體的毛細血管中,危害身體健康!

肝臟「藏毒」時,身體有4大信號

信號一:容易過敏

如果你之前是不是過敏體質,而最近一段時間,發現自己身上特別癢,並且「抓一下」就出現「一條子紅色印記」,甚至出現「小包」,就像被「蚊子叮了」一樣,那麼,這個時候,很有可能是你的肝臟「藏毒」太多了。

因為肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。但是當肝臟有毒素,開始「罷工」時,身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱,當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內,就會有過敏癥狀,如瘙癢。

信號二:頑固性痤瘡

肝臟藏毒,廢物等不能及時排除,毒素就會滯留在體內,從而表現在臉上,形成痤瘡。

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內分泌的失調,會造成皮膚問題,如痤瘡等。最可怕的是,這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡,通過簡單的外部清潔是去不掉的!

信號三:粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。

信號四:「壞脾氣」

肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。使人「脾氣變壞」,生氣、抑鬱、暴躁等。

教你幾招,保護肝臟排毒

第一招:自製護肝排毒茶

多喝水,可以保證肝臟更好的排毒,取蒲公英根和刺玫花,按照3:1的比例,做成蒲公英刺玫花茶包。每日取一包,熱水沖泡代茶飲即可,可反覆沖泡2-3次。

蒲公英擅長排肝毒,修復損傷的肝細胞,可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝,且能增強肝臟再生能力。並且具有廣譜殺菌和抑菌作用,對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌、病毒有抑制和殺滅作用,具有「天然抗菌素」之美譽,可改善痤瘡。

刺玫花強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效,對於肝臟健康非常有利,並且可以暖胃、養胃,還可以緩解鬱悶的心情,幫助人們調節情緒,對於疏肝解郁效果不錯。加上蒲公英的護肝排毒效果,二者一起功效加倍。

第二招:按摩太沖穴

太沖穴是肝經的原穴,按摩太沖穴可有效降壓。並且容易發怒、生氣的人多按摩太沖穴有助於緩解情緒。經常按摩,可以起到疏通經絡,疏肝理氣等保健作用。按揉時力度控制在略微感到疼痛即可,切忌用力過大造成皮下淤血。

每次按壓的時間持續4~5分鐘就可以了,按摩結束后喝適量的水有助於加速體內的代謝。

巧取太沖穴:

正坐或仰卧位,足背側,在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處。或用手指沿著足部母趾、次趾之間的夾縫向上移壓,能感覺到動脈應手的位置即是太沖穴。

第三招:保持便便通暢

便便通暢,是護肝第一步!因為一切在胃腸道內消化吸收的食物,都要經過門靜脈運送至肝臟加工,很多食物和藥品在腸內腐敗、發酵常產生有毒物質。

所以,便秘會迫使肝臟負擔加重,顧保障便便通暢是為肝臟排毒的首要任務,因為把毒性物質及時從體內排出才能減輕肝臟負擔。

可以用手掌從上腹向下腹推揉10次,從左右肋緣分別向左右下腹按摩10次,都會使排便更順暢。

第四招:飯後靜坐

吃完飯後靜坐10~30分鐘再去做別的事情,這對人們肝臟的保養是非常必要的。

當身體由躺下到站立,流入肝臟的血流量就要減少30%,如果再運動,流入肝臟的血流量就要減少到50%以上。

如果肝臟處在供血量不足的情況之中,它正常的新陳代謝活動就會受到影響。

第五招:戒煙

一說到香煙,人們首先想到的是它對肺的傷害,但其實,尼古丁還會對肝臟造成損傷。

吸煙時大量吸入的一氧化碳會妨礙血紅蛋白與氧的結合,造成機體缺氧,會對肝臟造成損害。而且,吸煙還大大降低了人體免疫反應,會增加感染各種疾病的可能。

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