很多人感到痛苦和孤獨，其實根源都是因為一個字

張愛玲說：「在這座城市裡，我相信一定會有那麼一個人，想著同樣的事情，懷著相似的頻率，在某站寂寞的出口，安排好了與我相遇。」

但她不知道的是，孤獨的他們即使相遇了，又要有怎樣的契機才能說上話。

1989年，科學家發現了一條世界上最孤獨的鯨魚，她叫Alice。

在其它鯨魚眼裡，Alice就像一個啞巴。

唱歌的時候同伴無法聽見，難過的時候同伴也無法察覺。因為她的發聲頻率在52赫茲左右，而正常的鯨魚能聽到的聲波在5到15赫茲。

因為鯨魚又只能靠聲波交流，所以，沒有同類可以聽到甚至察覺到她。

地球上面積佔71%的茫茫海洋，孤獨的Alice，不分晝夜潛游在海洋深水下，卻只能永遠與同伴擦肩而過。

想象一下，假如是自己置身於茫茫大海中，縱有千萬種同類與自己生活在同一片世界里，自己能聽到同伴的聲音，卻不能讓他們也聽到自己的心裡話。

只有聽說，卻無法訴說。

這種孤獨，你該如何面對？

這世界上，沒有任何生命註定孤獨，但孤獨卻偏偏是每個人生活的常態，如同Alice，就算身後空無一鯨陪伴，卻只得繼續游到生命的盡頭。

試問有誰甘願孤獨無人作陪，哪裡有人寧願一輩子孤零零也不想得到他人關心與疼愛？可電影《西雅圖》有句台詞卻這樣說：人生而孤獨，這就是世界。

你所在的城市，你所有每一次走過的街道，隨時都有這樣一群人，他們一個人下班、一個人乘捷運、一個人吃飯、一個人到超市、一個人拿行李、一個人上樓、一個人發獃、一個人睡覺。

他們也許就這樣生活了幾年，甚至是一輩子。

他們過得好嗎？答案也許只有他們才知道。

我眼中孤獨的人有兩種，一種是沒有經歷過繁華喧鬧世界單一的孤單，一種是嘗遍悲歡離合后，終於學會了與孤獨作伴。

而現在的你是處於那種狀態呢？

也許你已經和我一樣到了這種年齡，每次和異性聊天，談到最多的話題不外乎是著急自己什麼時候能找到如意郎君，何時才會嫁到一種合適的婚姻。

可很多人有時候只會想到戀愛時的甜蜜，婚後的幸福生活，卻始終不會去考慮有了另一半之後，生活是不是就不會孤獨了，是不是有了另一半之後，自己就可以輕鬆過活了。

他們以為深夜想找人聊天約會的時候，給對方打電話可以立馬解決；在自己一個人無聊的時候，一通電話隨時有人來陪；周末和難得的假期，從此再也不用自己一個人稀里糊塗孤獨地過了。

他們害怕孤獨，害怕一個人獨處的時光。

周國平說：「世上沒有一個人能夠忍受絕對的孤獨，但是，絕對不能忍受孤獨的人卻是一個靈魂空虛的人。」

你為什麼無法忍受你所遭遇的孤獨？

01.

你的孤獨，是突然要改變一種早已習慣了的生活狀態。

也許你也經歷過許多這樣的感受，上學每到期末放假時，你總會捨不得離開班級，因為你已經習慣了20周在學校的時光，習慣了在班上幾十名同學一起玩樂學習的氛圍，而一旦離開，你就潛意識地發覺自己要改掉這一種狀態，意識里本能地發現自己脫離了群體，要過上一個多月的個體孤獨生活。

不得已改變自己的狀態，閑暇時間裡你總會變得浮躁，有空的時候不是約打牌，就是約唱K吃飯。

我曾經就有很多這樣的經歷，一到晚上，總會在家裡坐不住，每晚都會微信好友「宵夜去嗎？」「有空嗎？陪我去喝點東西。」

後來發現再怎樣重複都不會讓自己好過一點，甚至會變本加厲，於是逼自己不再到處玩樂，而是重拾心情，靜下心來學會自己跟自己相處。

慢慢地習慣了現在這種狀態，甚至在這種狀態下你已可以充實自己，不再為一人時就會坐立不安。

在以往慢慢學會孤獨的過程中，自身已得到成長。

就像一個人不知多少天沒有跟閨蜜兄弟或者朋友逛街吃飯，忘了多久沒有跟自己的男友去享受一個周末，也懶得花時間去一趟外地旅遊。

因為他們學會了與孤獨相處。

但是大部分的人們不會這樣想，他們只會被狀態的更換而感到痛苦不堪，心裡總會排斥，以致惶惶不安，茫頭無緒，百事無心，一心想重回過去。

02.

你的孤獨，是習慣了某種角色卻不得不丟棄。

說到這，不得不提的是社會上所謂的單身狗，剩男剩女。

如今越來越多的男女喜歡單身一人，雖然他們中有的人是真的喜歡這種角色，但是有那麼一群人，他們想脫單，僅僅是因為家裡的原因或者是剛好到了該嫁娶的尷尬年齡。

看到同齡人的一個個結婚生子，聽到家裡爸媽的催婚，深夜無聊之際又想到了往後的生活軌跡。

這個時候，他們總會矛盾，也會跟自己急，旁人無法了解他們的心事，這種孤獨感，可想而知。

還有一種不同狀態的孤獨，就是男女在適合結婚的年齡段戀愛，感情過程中出現了摩擦，處於劣勢的一方總會百般痛苦，是分還是不分？

也許女方會害怕感情上的空窗，害怕沒有男人陪伴時一個人的獨處，更怕要是他走了，自己就再也沒有重來一份新愛情的勇氣和信心。

於是他們的日子表面上過得十分熱鬧，實際上他們的內心極其空虛，他們所做的一切都是在想方設法去避免面對面看見自己。

在這樣的惡性循環里，他們只會變得越來越貧乏，以致有可能迷失了自己。

03.

你的孤獨，可能就是因為一個人、一句話、一種心理作用。

這種孤獨更為普遍，你可能在自己一個人逛街時想起了曾經熟悉的人，也可能在往後的日子裡突然想起了曾經有個人跟你說了這麼一句話，而這個人早已散在了你的天涯處，甚至你的孤獨是看電影時屏幕突然跳出的一句台詞。

這些不經意的孤獨感，你會感覺到自己彷彿被孤立在茫茫世界里，一人尋找著出路而難受著。

很多人感到痛苦和孤獨，根源都是因為一個情字。逃不開、忘不了、放不下，戒不掉。

可一份真正能讓彼此感到愜意的感情無非就是：兩人能保持著各自的獨立，維持著無論是在經濟上、生活上、人格上還是在精神層面上的獨立狀態。

對方在的時候，隨時可以卿卿我我，甜甜蜜蜜，即使沒一起的時候，自己也有自己有趣而充實的生活消遣，不依賴，不粘附。

學會孤獨的過程，才是一個人最好的成長。不是我們不喜歡有人陪，而是當你嘗遍了所有的孤獨之後，有了足夠的心智和經歷沉澱，才能在這個社會更有力量地生存。

生活如此，愛情也這般。

當你漸漸習慣孤獨，安下心來，建立起生活的條理，用讀書、寫作或者是別的事來驅逐孤獨，回到了自己，才能在自己心中長出一片詩意的土壤，開出一朵朵艷麗的花朵，才能結出壯實的果實。

同時你會擁有一個相對自足的內心世界，對人生有著更為深邃的思考和更為有力的把控。

周國平說：「一切嚴格意義上的靈魂生活都是在獨處時展開的，和別人一起談古說今，引經據典，那是閑聊和討論，唯有自己沉浸於古往今來的傑作之時，才會有真正的心靈感悟。」

其實，對待孤獨的自己也該這樣，只有自己學會在孤獨中前行，學會如何在孤獨中自找樂趣，才不會輕易地被生活干擾，不會被失戀打敗，不會在工作失意時挫敗不起。

本文已通過 原創基地 獲得作者 金古 的授權。

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