江蘇省有一個世界長壽之都，長命百歲不是夢

南通，江蘇省的一個地級市，位於江蘇東南部，長江三角洲北翼 ，至今已有5000多年的歷史，是首批對外開放的14個沿海城市之一，隔江與上海及蘇南地區相依，被譽為北上海。

南通有良好的經濟基礎和生態環境，有良好的社會敬老氛圍，曾評為全國十佳最適宜人居城市。是著名的體育之鄉、教育之鄉、建築之鄉、長壽之鄉。

同時南通也是老齡化嚴重的城市，每4個人中就可能有一位60歲以上的老人。人均壽命達80歲以上，百歲以上的老人也變得常見，2014年被國際自然醫學會、世界長壽鄉認證委員會授予全球首個"世界長壽之都"。

有人可能會問，長壽有什麼秘訣呢！據《南通市老齡志》自身內在因素是根本，將其歸納為：早睡早起，起居有常；飲食有度，兼收並蓄；香煙不沾，酒量適度；勤勉勞作，練就體質；豁達大度，情緒開朗。聽過之後是不是覺得想長壽道理誰都懂，只不過是左耳朵進右耳朵出罷了。

這裡四季分明，溫和宜人。南通同樣風景名勝眾多，以濠河，狼山、博物院苑、水繪園、張謇故居、南通探險王國等為代表。

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